坏习惯 孕妈别“遗传”给宝宝

　　说到遗传，第一反应是身高、体重、长相等等外貌上的表现。但是，宝宝从妈妈身上得到的不止这些。还有些“遗传”，虽然不是生物学上的遗传，但的确是胎宝从孕妈妈那“学”来。

　　比方说，孕妈的性格、习惯都是宝宝“学习”的方面。如果孕妈妈有坏习惯不改，宝宝生下来之后会表现得也会很明显。

　　快来看看，怀孕期间的你，是不是也有这些坏习惯？如果是，孕妈妈赶快改过来，不然宝宝也会“有样学样”。

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　　1、熬夜

　　lucy妈妈：宝宝都半岁了，每天还跟个夜猫子一样，“疯起来”三更半夜不睡觉，怎么哄都没用！

　　“夜猫”宝宝让妈妈难睡好觉，别提多羡慕别人家睡觉有规律的宝宝，晚上乖乖睡觉，白天很少哭闹，按时作息。

　　宝宝是“夜猫”，妈妈也有责任喔。因为宝宝的生活作息，与孕妈妈在孕期的生活习惯有很大关系。如果孕妈妈是“夜猫子”，就别怪宝宝也是个“夜猫子”。

　　tips：孕期难以入睡的孕妈妈，睡前看看书，听听音乐，能让自己睡得更舒适。睡觉舒适才能遵循健康的作息时间。

　　2、挑食

　　睿睿妈咪：我家宝宝特别挑食，小小年纪咋这么多不爱吃呢？

　　孕妈妈在怀孕期间挑食，不仅会影响胎宝的营养吸收，也可能会把挑食这种毛病“遗传”给宝宝。宝宝出生之后，容易饮食不规律，又或者挑食偏食某种食物。

　　因为受到早孕反应的影响，大家能够理解孕妈偏爱某种食物。只是注意，即使挑食也要注意均衡营养。

　　tips：孕妈妈饮食要均衡，各种食物都要吃些，保证营养全面均衡，可以少吃多餐。孕妈妈也可以备上一些小零食，应对不时到来的饥饿感。

　　3、懒惰

　　小葡萄妈妈：为什么我家宝宝这么“懒”，甚至不愿意理睬人？

　　怀孕之后，因为身体疲劳，大部分孕妈妈想着应该多休息。而且家人也都关怀备至，什么都不需要孕妈妈做。结果在整个孕期里，孕妈妈能不做事情就不做事情，能不思考问题就不思考。

　　胎儿可以感知妈妈的思想。如果孕妈妈特别懒散，胎宝宝也会这样，懒洋洋的。所以，孕妈在孕期也要多动脑，更有利于胎儿的智力发育。

　　tips：孕妈妈可以看看胎教书籍，或者选择育儿书籍，提早学习育儿知识。

　　4、发脾气

　　suki：我家宝宝脾气特别大，也不知道跟谁学？

　　性格会遗传，而且极易受孕期影响。如果孕妈经常情绪波动大，不仅会影响胎儿发育，对胎儿性格也会产生影响。虽然因为身体激素变化，孕妈的情绪容易波动，但是一定要保持良好的情绪。孕妈妈保持愉快的心情，也是很重要的情绪胎教。

　　tips：孕妈妈心情不好，尝试转移注意力，散散步，或者做做体操，都能让自己的情绪变好。

　　虽然大家认为胎宝不具学习能力，却不知，胎宝一直在悄悄“模仿”着妈妈。宝宝未出生时，尚未知会学了多少妈妈的习惯。但妈妈孕期有不好的习惯，再等宝宝生下来表现出来就晚啦。从孕期开始，孕妈妈就得改掉坏习惯，做宝宝的好榜样。