春节带娃外出玩耍 零食这么挑

　　过年啦，粑粑麻麻都会带着宝宝出门浪了。除了出门必备的一些实用小神器之外，还有一样东西也是不能落下的，那边是宝宝的小零食啦。

　　宝宝出门，时间一久，他玩累了，腻了，免不了要哭哭闹闹的，要是饿了，那就更加要闹情绪，不免有些尴尬。此时，给宝宝准备他爱吃的小零食，就可以堵住宝宝的玉口啦，即刻控住失控场面。

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　　那么，如何给宝宝准备好吃又安全卫生的外出小零食呢？这儿有一份小指南奉上给各位粑粑麻麻。

　　▎健康零食推荐

　　-饼干类-

　　宝宝哭闹，如果是饿了的话，带点充饥小饼干，保证宝宝不会饿肚子，可以及时给宝宝补充能量。

　　小馒头、小泡芙、溶豆这样的饼干小零食都可以备着，味道香香的哄娃效果更棒。

　　-肉肠类-

　　对于爱吃肉食的宝宝来说，出门哪里能少得了一些肉类小零食呢?肉类营养丰富，饱腹美味，宝宝饿了的时候来一根小肉肠，解决宝宝嘴馋问题，轻松哄好爱哭鬼。

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　　-果蔬泥-

　　果蔬泥是小月龄宝宝的辅食佳选，妈妈们可以选择便携式包装的，带出门也很方便，喝不完也可以拧上盖子封存好。

　　-婴儿饮料-

　　带宝宝出门游玩，容易缺水，因此，要记得及时给宝宝补水哦。可以带上保温壶装点热水，此外，还可以带上一些美味又营养的乳酸饮料，避免宝宝不喜欢喝白开水要闹情绪，给宝宝换个好胃口。

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　　▎垃圾零食罗列

　　☒油炸食品：这类零食味道好，口感酥脆，宝宝们都很喜欢。但是，油炸食品营养杯破坏，且含致癌物质，宝宝多吃对身体有危害。

　　☒汽水可乐类食品：有些宝宝很喜欢喝可乐汽水等饮料，要知道，这类饮料大多都含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙，多吃会阻碍宝宝身体发育，此外，含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

　　☒果冻：果冻虽然口感Q弹，但是基本没什么营养，且对于年龄较少的宝宝来说还存在一定的危险，容易一口吞进去卡在喉管中导致呼吸困难，更甚的会造成窒息。

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　　☒蜜饯：出门游玩不少人会带着酸酸的蜜饯梅吃吃，但是大人吃一点没什么影响，小孩子就不推荐吃了。因为其含有多种食品添加剂，对宝宝的发育也是有不良影响的。

　　☒膨化食品：相信这类食品是大多数宝宝喜欢的吃得零食之一啦。特别是薯片、爆米花，一吃就停不下来有木有?但是这类食品也是不健康的零食，含铝、色素过量，且大部分是油炸的，宝宝吃多了不好。

　　【小结】

　　带娃出去浪，备上这些小点心，哄娃不在话下。一家人快快乐乐享受春节的美好亲子时光吧。