暑气来袭 宝妈自制开胃小零食

　　夏天到来，各地的气温会随之增高。这时候，宝宝的胃口也会产生变化，常常感到没有食欲，吃不下。肿么破？入夏宝宝开胃小秘籍GET起来！

　　❒饮食丰富化，食物色彩鲜艳化

　　对于孩子来说，夏天食欲差并不仅仅因为肠胃不好，大多是天气的变化而影响其胃口的。这个时候，（除了必要的宝宝奶粉之外)家长不要嫌麻烦，尝试着为宝宝准备各种食物，尽量不要重复，以此增加宝宝的胃口。另外，家长可以尽量用带有不同颜色的材料做菜肴，让其看起来色彩偏鲜艳。据研究，带有鲜艳色彩的食物往往更能吸引宝宝的注意。

　　❒定时为宝宝准备开胃小零食

　　夏天气温高，宝宝体内的水分蒸发比较快，这就影响其胃口甚至容易使宝宝中暑。开胃甜品不仅仅能够预防中暑，而且有利于增强宝宝的胃口。家长为宝宝准备甜品的时候尽量选择类似于酸梅汤，冰糖雪梨，以及绿豆汤之类开胃且易于消化的。此外，家长可以将甜品放冰箱冰冻，以此为宝宝降热。

　　宝宝入夏开胃小零食推荐

　　△棒棒棉花糖

　　1.巧克力隔水加热至融化；

　　2.棉花糖沾一下巧克力面积为棉花糖的二分之一就好了；

　　3.手指饼干插到棉花糖里；

　　4.饼干太长的话掐掉一半；

　　5.选用一点合适大小的糖果装饰棉花糖；

　　6.在棉花糖饼干旁边涂一点巧克力用来黏住糖果；

　　7.把糖果放上去；

　　8.最后在用巧克力装饰一下，用专用的点心包装盒包装一下。

　　△紫薯寿司

　　1.大米、糯米、泰国香米混合，加入适量水浸泡20分钟；

　　2.鸡蛋打成蛋液放点盐，平底锅稍放点油摊成蛋皮，切成条；

　　3.胡萝卜切条后放入锅中，放点盐煮一会捞出滤干水分。火腿肠和黄瓜切条；

　　4.米饭煮熟；

　　5.再晾10分钟，放入紫薯泥拌匀；

　　6.寿司帘上铺上保鲜膜，放上海苔；

　　7.取适量的米饭均匀铺在海苔上(前端1厘米左右的地方留空不要放米饭)，手上沾点水后(防粘)压平米饭;在下半部对称地放上蛋皮、胡萝卜、黄瓜、火腿肠、肉松；

　　8.用手卷起；

　　9.压实后继续推着卷，做反转寿司，先铺上保鲜膜，再铺上米饭；

　　10.盖上海苔，铺上各种食材，挤上千岛酱；

　　11.卷起，定型一会切块。

　　△芒果布丁

　　1、将一半芒果榨汁，和牛奶溶化，用万能过滤器过滤；

　　2、剩余的果肉切成1厘米见方的小块；

　　3、将鸡蛋打入碗中，搅拌至出现泡沫；

　　4、锅中放入适量的水煮沸，加入精制砂糖煮至溶化后熄火，加入明胶，搅拌溶化至温度变温热；

　　5、4中加入鲜奶油搅匀，用万能过滤器过滤，加入3，再加入用适量水溶化的牛奶蛋糊粉搅匀；

　　6、加入1和2搅拌；

　　7、将6倒入模具，放入冰箱冷冻约2小时。

　　温馨提醒：对于宝宝来说，夏季吃点零食既能一解嘴馋，还能开胃消食，不过，零食虽好吃，但不要当做主食或者吃多哦。妈妈们还是需要控制好量，以免适得其反，损害宝宝的身体健康。