产后祛痘 这些妙方臣妾已收到

　　许多新妈产后为了美卯足了劲，原以为应该也没什么事情能阻碍颜值攀上高峰了。没想到，因为激素分泌旺盛，加上照顾新生儿的疲劳和睡眠时间、质量的下降和本身体质问题，新妈娘娘啊，就栽在这痘痘手上了。一颗两颗的真烦人，在这看脸的世界，对新妈的要求也毫无妥协的意思，这痘痘当然留不得，给新妈们退下吧~

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诞下孩儿后，这痘怎么来的

　　产后体内激素紊乱

　　新妈在生产后激素水平迅速下降(怀孕期间激素水平可达正常水平的三倍以上)，这种激素水平的变化导致身体功能紊乱进而会导致皮肤出现异样，产后痘痘的发生与这种内分泌的变化有着密切关系。

　　睡眠时间不足与质量下降

　　夜间需要照顾宝贝是影响新妈睡眠最重要的原因，另外心理上的情绪变化，也很容易让新妈产后失眠、多梦、睡眠浅。睡不好，痘痘就来找。

　　偏燥热体质和进补不当

　　如果本身是偏燥热体质，会较容易长痘。想知道自己体质是不是燥热?很简单，留意一下你是否有以下特征：常口干舌燥、身体发热、易便秘、喜欢喝冷饮，心情易烦躁。如果都具备了，那就是偏燥热体质了。另外，由于体质问题，加上产后进补时没多加留意，多吃了像桂圆、大枣、鸡、大蒜、姜等这些燥热性食物，补上加补也会导致痘痘的发生。

产后痘痘都退下吧

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　　ღ新妈娘娘请你保持好心情

　　老生常谈，相由心生，这大家都知道。其实最有效的祛痘方法就掌握在你手上，你的好心情能胜过多少灵药偏方。中医认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊都和皮肤状况休戚相关，情绪起着皮肤状况“总导演”作用。所以，爱笑的新妈不仅运气不会太差，连皮肤都不会太差。想要心情好，可以买买买、吃吃吃等，方式多种多样任君挑选总有适合你的在左右。

　　ღ新妈娘娘请用它们来擦脸

　　绿豆粉(清热解毒)

　　将绿豆粉兑水调成糊状，然后每晚洗干净脸后就擦在有痘痘的地方，用手轻轻的按摩揉搓，二十分钟后洗掉。同时还可以喝些绿豆汤(但不宜多因为绿豆性太寒)，内服外用，这样效果会更好。

　　野菊花(消肿解毒)

　　野菊花兑水熬煮，煮好后放凉，接着用冰块模具盛好放入冰箱冷冻。每天洗脸后，就拿出一小块冰块擦拭有痘痘的部位，每次十分钟，每天两次。

　　ღ新妈娘娘请把这些喝了吧

　　苹果胡萝卜汁

　　材料：一人份苹果与胡萝卜，适量清水与蜂蜜。

　　做法：将苹果，胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块，一同放入榨汁机中，加入适量清水及蜂蜜，搅拌两分钟，噔噔完成。

　　推荐理由：

　　如果你讨厌胡萝卜，不要怕and别怀疑，它喝起来一点胡萝卜味道都没有!还甜甜的，棒呆。苹果含有果酸，可以加速人体的新陈代谢，一来可以减少体内多余脂肪(就是瘦身)，二来能排毒。而胡萝卜里的胡萝卜素是抗氧化剂，能排毒的同时防止皮肤变得干燥，粗糙。新妈多喝这果汁，不仅能排毒祛痘还能瘦身。

　　芹菜香蕉果汁

　　材料：一人份芹菜与香蕉，适量清水。

　　做法：将芹菜洗净切成小段，香蕉剥皮与芹菜一同放入榨汁机中，加入适量清水，搅拌两分钟后，直接饮用即可。

　　推荐理由：

　　如果能接受香蕉不去皮的话可以一起榨汁，因为香蕉皮的营养很丰富，能滋润皮肤跟消炎。芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用会产生一种抗氧化剂叫木质素，有利于清除体内有害物质。两者一结合，产后痘痘消消消。

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