预防BB尿床 切忌“刻意起夜”

　　世界上没有不尿床的宝宝，在宝宝很小的时候，你可以给他穿上尿裤，并随着宝宝的长大，开始对宝宝进行排尿训练。然而，排尿排便训练这是一个循序渐进的过程，很多妈妈却为了让宝宝尽早学习，就会在夜里反复叫醒宝宝，让他排尿，其实这样做会严重影响宝宝的身体健康。下面我们一起看看宝宝尿尿的一些小知识。

图片来源于华盖

　　一、世界上没有不尿床的宝宝

　　妈妈疑难：

　　安安3岁了，白天大小便都不成问题，可是一到晚上，如果不在半夜叫醒他的话，第二天肯定就要支起竹竿“晒地图”了。最让我头疼的是，有时候叫早了，安安还没有尿意，又哭又闹不肯起来：有时候睡过头叫得迟了，却已经晚了一步。听说其他同年龄的小宝宝夜里都会自己起来尿尿了，我真的很困惑，安安是不是得了遗尿症啊？

　　小编解释：

　　大部分宝宝在2岁-2岁半时，就能在夜间控制排尿了，尿床现象会大大减少。但有些宝宝到了2岁甚至2岁半后，还只能在白天控制排尿，晚上仍会常常尿床。不过这种现象也是正常的，算不上遗尿症，父母不用太担心。这是随着神经系统发育，脑干、大脑皮质对脊髓控制的不断完善，宝宝的膀胱对排尿的控制会自然形成并逐步加强，也就慢慢地告别尿床史。

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　　二、夜里别刻意让宝宝排尿

　　妈妈疑难：

　　美美宝宝爱尿床，妈妈忙昏头。为了让宝宝不尿床，就过早地对宝宝进行排尿训练，所以美美的妈妈都会调好闹钟，一到时间就就叫醒宝宝去上洗手间。一个晚上被反复叫醒几次，大人都受不了。何况只是一个正在发育的小宝宝。

　　小编解释：

　　有些妈妈担心宝宝尿床，就会在夜里反复叫醒宝宝，让他排尿。但这样做，常使得宝宝的膀胱不能得到充分扩张，很难产生明显的尿意。宝宝不想尿，你偏要叫他尿，这是多么让他感到厌烦的事啊！而不管宝宝的哭闹、挣扎，一定要他尿完了才能离开便盆，这反而会让他对尿尿这件事产生紧张和恐惧心理。所以，小编建议还是不要这样做了，还给宝宝一个舒适的睡眠。

　　如果妈妈还是决定半夜叫醒宝宝起床排尿，那么妈妈在夜间让宝宝起来尿尿时，一定要彻底叫醒宝宝，让他在头脑清醒的状态下排尿。有些妈妈怕影响宝宝睡眠或着凉，常常让宝宝在朦胧中平卧排尿，这种方法可起不到帮助宝宝建立正常排尿反射的目的。久而久之，宝宝在睡眠中，如外生殖器受到触动或做梦都可以引起排尿，反而增加了尿床的次数。

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　　三、“刻意起夜”的危害

　　我们经常听到过来治疗宝宝夜间喜欢尿床的爸爸妈妈说：“过去宝宝都曾经被连拖带拽地从梦中叫起过，可遗憾的是不但遗尿没有被治好，反而一直延续至今”。反而很多能成功训练宝宝自觉排尿的父母，几乎没有是靠晚上叫起夜上厕所而治愈的。现在我们看看“刻意起夜”的危害。

　　如果夜里醒来去厕所小便的话，说明夜间产生的尿量还是太多，只不过表面上有所改善而已。并且，晚上叫醒孩子会扰乱睡眠的生物节律，更会使抗利尿激素的分泌发生紊乱，其结果是使遗尿成为习惯。

　　而且，这样做对宝宝最直接的危害就是严重影响宝宝正常的睡眠时间。宝宝睡眠与健康有着密切的关系，需经过充足的睡眠之后，才能解除疲劳，才能吃得好，玩得好，长得好。

　　我们也知道，宝宝的神经系统是在不断接受外界环境的各种刺激而逐渐发展起来的。从小注意合理培养宝宝的睡眠规律，逐渐形成长期定时有规律的习惯，这样对宝宝的生长发育才是有利的。如果要宝宝“刻意起夜”，宝宝睡不好，自然也长不好，身体规律更加的紊乱。

　　在这里小编还要提醒一个事情，很多的妈妈为了让宝宝形成良好的排尿习惯，在宝宝才几个月的时候就开始刻意地进行排尿训练了。但这么小的宝宝对认知和语言理解能力尚不成熟，不能承受复杂的排尿训练，刻意而为反而会让宝宝因为排尿紊乱而尿床。还是顺其自然，不要过于强求。

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　　四、如何告别尿床烦恼

　　1、从饮食方面进行调整：每天下午4点后让宝宝少喝水，晚饭最好避免吃流质或喝很多汤，餐后水果也不宜吃西瓜，桔子，生梨等水份丰富的水果，临睡前不宜喝奶，以减少膀胱的贮尿量。

　　2、养成睡前排尿的习惯：每天睡前2个小时，不要再让宝宝喝饮料或水，养成睡前把尿排净的习惯。如果在临睡之前给宝宝洗个澡，令宝宝舒适入睡也可以减少尿床。

　　3、睡前别让宝宝太兴奋：每天让宝宝按时睡眠，睡前不宜过于逗弄，不宜做剧烈活动或太兴奋的游戏，不宜看刺激性影视片，以免大脑过度兴奋，促发夜里尿床。

　　4、白天别让宝宝太疲劳：起居生活要规律，白天避免过度疲劳和精神紧张，最好能睡个午觉，以免过于疲劳夜里睡得太沉，有尿时不容易醒来，也不容易被父母唤醒。

　　5、训练宝宝的膀胱功能：督促宝宝白天多饮水，并尽量延长两次排尿的间隔时间，促使尿量增多，训练宝宝适当地憋尿，提高膀胱控制力。

　　6、宝宝尿床，多些宽容：尿床后会使宝宝害羞，畏缩，自卑。如果父母不顾及宝宝的自尊心，采用打骂，威胁，惩罚的手段，会使宝宝更加紧张，委屈和忧郁，经常处于诚惶诚恐中，他更不愿意告诉爸爸妈妈他要排尿，这样会导致症状加重。

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