排便训练

训练前的准备：以下个要点可作为判断宝宝能否接受训练的标准以及训练指南，妈妈在真正开始训练宝宝学习用便盆大小便之前，要对宝宝讲清道理并对宝宝进行技能训练。

1、有关身体的知识。

告诉宝宝身体都有哪些部位以及它们各自的功能，包括人体的排泄部位，一定要让宝宝明白大小便是从哪里排出来的。用把宝宝的身体各部位一一指给宝宝看并告诉宝宝怎样称呼这些部位的办法让宝宝了解自己的身体。让宝宝们看父母是怎样大小便的，当然，最好让同性的父母为宝宝们示范。不必顾虑这样做会使宝宝神经受刺激，你可以做得很自然。宝宝对此不会有什么想法。

2、排泄用语。

宝宝需要学会用语言或手势告诉父母宝宝们要大小便。说话晚的宝宝显然更多的是用手势。宝宝怎样表达都可以：上厕所，大便，小便，解手，拉屎，尿尿，使用哪个词都可以，只要大家能明白宝宝的意思就行。

3、训练宝宝的排便意识。

你的宝宝知道宝宝什么时候想要排便吗?宝宝能知道自己是拉裤子还是尿裤子了吗?这些是保证训练成功的重要技能。许多宝宝不到1岁时就能够发出宝宝就要排便的信号。当宝宝们长大一些时，这些外部信号往往消失了，但宝宝们的父母可能可以意识到宝宝在做什么，特别是当宝宝们总是走到屋角排便时。妈妈可以利用这些早期的表现帮助宝宝理解或讲出宝宝们大小便的感觉。

什么时候孩子才可以接受如厕训练呢?其实大部分宝宝都是有迹可循的，你要对这些行为迹象多加留意，再就其表现考虑训练的可行性。这听起来好像很需要一番复杂的侦探活动，但实际上并不难，宝宝如果有哥哥姐姐的话，要辨明这些迹象就更容易了。

你的宝宝准备好了吗?孩子如果有以下表现，就表示宝宝可以接受如厕训练了。

1、宝宝经常说“我可以自己来做”，这表示宝宝想变得更独立。

2、宝宝已形成自己的排便习惯，比较定时，而且在快要大便的时候会脸红、神情专注。

3、宝宝能自如地自行穿上裤子和脱下裤子。

4、男宝宝很有兴趣跟宝宝爸爸一起是上厕所，并模仿爸爸的动作。

5、宝宝的体格已经发展到一定程度，能自己走到放置便盆的地方，坐在便盆上解决。

6、宝宝知道尿尿和大便的区别，宝宝可能会在你给宝宝换尿布的时候提到这些。

7、你可能发现宝宝能较长时间不尿湿尿布，最长能达到3-6小时的持续干爽状态。这显示宝宝的膀胱功能和控制能力都在不断提高。

8、宝宝能理解你的话，并听从一些简单的指令，譬如“去把你的小熊拿来”。

9、宝宝开始能意识到自己需要大小便时的那些感觉，而且能表现出来，譬如样子看起来很不自在、身体蜷缩起来。很快宝宝就能学会在大小便之前告诉你宝宝的这些需要。

10、如果尿布湿了，宝宝会觉得不舒服，而且会向你抱怨求助。

11、宝宝可能在每次尿湿之后都会把纸尿裤扯下来，这意味着宝宝可能一天要用上10条纸尿裤。如果真的是这样，简单地计计成本，你就会发觉是时候让宝宝学习用便盆解决问题了。

1、 帮助宝宝建立条件反射

宝宝从出生到五六个月有一个对排便功能的学习敏感期，在这个阶段，如果成人对宝宝的排便要求及时做出反应，可以帮助宝宝慢慢建立条件反射。以后只要将宝宝抱成排便的姿势，并配合“嘘嘘”“嗯嗯”的诱导声，宝宝就会排便了。不过即使如此，训练成功的几率也不高。对此，妈妈们不必着急，更不能强迫宝宝，应该明白此阶段训练的目的不是成功，而是帮助宝宝形成条件反射。

温馨提示：帮助宝宝形成条件反射可以从大便开始。因为大便次数少，时间相对固定，排便前信号比较明显，容易捕捉时机且成功几率高，也易增强妈妈对宝宝排便训练的信心。此外，大便失控”后的善后”工作也较难，训练好大便可以减轻妈妈的工作量。

2、 适时训练不容错过

宝宝出生1-2个月就可以开始大小便训练，这个时期宝宝每天排尿次数多、间隔短，具体次数因人而异，一般宝宝会在刚睡醒、吃完奶或饮水之后15分钟左右时，最有尿意。

连续两次后，间隔会长一些，了解规律后就可以有意识地把尿。如此连续执行15-30天，即可养成习惯，注意不要随意更改训练时间。把尿的便盆最好放在固定的位置，这样有利于形成条件反射。

把尿的时间不宜过长，一般3-5分钟即可，如果宝宝没有便意，就让他起来，过一会儿再试，不要为了节省一块尿布，使宝宝长时间处于把尿姿势，这样会使宝宝的心里产生排斥和厌倦的情绪，结果就适得其反。

温馨提示：宝宝入厕训练”赶早不如赶巧，掌握宝宝排便的规律和时间，是宝宝排便训练成功的关键。

3、 训练物品的准备

便盆：选购一个理想的便盆，要安全、舒适，容易清洗，盆底宽阔，高度适中，一般塑料制品就行。款式不宜太花哨，否则宝宝会分心，只顾观看颜色和图案，而不利于大小便的顺利训练。

衣服：选择棉质，宽松、吸水性强，易于清洗的裤子。能让宝宝明显地感觉到弄脏后的不舒适感，又比较容易清理，有利于宝宝更快、更好地配合排便训练。训练最好在夏季进行。因为这个季节宝宝穿的少，换洗方便，即使弄湿也好处理，也不必担心着凉。如果宝宝成长到训练最佳时机刚好进入凉爽季节，只要家里照顾的人手多，此时训练也未尝不可。

4、 采用正确的把尿姿势

姿势一：妈妈抱起宝宝，解开尿布，让宝宝的头躺在胳肘窝里，前臂托住宝宝的身体，宝宝顺势一侧依附在妈妈的怀里，手掌五指分开托住宝宝的屁股，另一手轻轻抓住宝宝的双脚并提起分开。

适用：1-2个月的宝宝。此阶段宝宝身体较小，颈、腰还很软，关节也脆弱。本姿势可避免因用力过猛造成宝宝髋关节脱臼的危险。

姿势二：当宝宝出现情况时，妈妈及时抱起宝宝，解开尿布，让宝宝躺在妈妈的怀里，双手握住宝宝的大腿并分开，同时辅以“嘘嘘”“嗯嗯”等用力的声音来作为排便的信号。

适用：满百天以后的宝宝。此阶段宝宝随着月龄的增加，已经具备一定的控制力。

5、 良好的妈妈态度最重要

刚开始宝宝大小便训练，可能成功率较低。这与宝宝的成长发育有关。一般宝宝控制大小便的次序为：夜间控制大便——白天控制大便——白天控制小便——最后是夜间能够控制小便。

大小便训练只是宝宝成长过程中的一部分，每个宝宝发育程度都不同，训练过程应循序渐进，不要和其他宝宝相比，更不能因为宝宝出了“事故”呵斥或者责怪宝宝。在整个学习训练过程中，爸妈应该保持轻松、宽容、多支持和鼓励的态度，切不可操之过急，以免招引宝宝的反感。

温馨提示：有的宝宝在妈妈抱着把尿时，就是不尿，还出现弓腰蹬腿的现象。等妈妈抱起后一会儿就尿了，这是宝宝对训练反感的信号，妈妈应提高警惕！

6、 从大小便了解宝宝健康

对于2-3个月的宝宝，由于喂养方式不同，宝宝大小便也不尽相同。但总体来说进食、睡眠、大小便等各方面都已逐步形成规律。这时的宝宝每天大便3-4次，小便20次左右是正常现象。

如果宝宝大便次数一直较多，性状也不太好，便稀有时呈黄绿色甚至有奶瓣，但宝宝精神好，体重增长好，说明是生理性腹泻，等到4-5个月时，加辅食后，大便即可转为正常。

大便次数较多，每次量少，含较多深绿色的粘液，亦称饥饿便，这与宝宝吃奶量不足有关，适当增加奶量即可纠正。大便次数多于平日，出现水样便、粘液便、脓血便或小便尿量骤减，甚至6小时以上无尿的宝宝，应及时到医院诊治。

1、细心观察宝宝排便规律

训练宝宝养成定时大便的习惯时，要先摸清宝宝每天大约什么时间排便次数多，到了这个时间妈妈就要格外注意了，如果发现宝宝有出现脸红、瞪眼、凝视等神态时，就应把宝宝抱到便盆前，并用“嗯、嗯”的发音使宝宝形成条件反射，久而久之宝宝一到时间就会有便意了。

宝宝大便干硬在便便时会显出与平时不同的表情，当看到宝宝憋足力气时，妈妈要预感到宝宝要便便了。

2、让宝宝熟悉“便盆”

8个月左右，宝宝已经能够坐稳，就可以开始训练他坐便盆。

将便器放在宝宝游戏地方的旁边最好，也允许他当作一般小椅子用，或是穿着衣服进行假装上厕所的游戏。可以挑选有卡通人物的小内裤，并且告诉他“如果希望不弄脏你喜欢的卡通人物，那就要学习脱裤子，在便器上尿尿才行。”并鼓励宝宝每天在便盆上坐一会儿，并把纸尿裤上的粪便放入便盆内，指给宝宝看，使他逐渐理解便盆的概念和用途。

3、消除宝宝对便盆的恐惧感

为了消除宝宝可能会有的对便盆的恐惧感，可将便盆放在宝宝经常活动的地方，最好是卧室、客厅、阳台等比较明亮的场所。

也可以将宝宝的便器放在我们的马桶旁，然后跟宝宝说：“因为宝宝现在小，所以坐在便器上尿尿和便便。妈妈长大啦，所以就坐在马桶上面。等宝宝长大一点，就可以像妈妈一样坐马桶了。”宝宝不用多久，就会发现坐在便器跟我们坐在马桶上一样自然又安全”。

4、对宝宝要及时鼓励，反复强化

当宝宝被带到便器旁，妈妈可以协助他，或试着让他自己处理。当发现宝宝有排便的表情时，要称赞、鼓励他，加强宝宝的动机。宝宝顺利完成后，要给他鼓励和称赞。即使只是高兴地告诉爷爷奶奶或告诉保姆都行，这也是对宝宝最好的奖励。

另外，还应对宝宝经常提醒，反复强化坐便盆的重要性，加强宝宝对便盆的认同感，让他自己意识到若将大小便排到纸尿裤或衣服上会很不舒服。

虽然说现代的社会提倡男女平等，不过无可否认，男宝宝与女宝宝的发展还是存在差异的。因此，男宝宝、女宝宝在进行如厕训练时也应该有所区别。

家长们多年来所认识的经验之谈有些现在已经得到了研究的证实，譬如说，对膀胱和大肠的控制力，男宝宝一般比女宝宝发展得慢。一项调查显示，“男宝宝开始进行如厕训练”的时间和最后成功完成训练一般都比女宝宝要迟。

据美国的一些调查结果，“女宝宝完成如厕训练”（白天和晚上都能保持干爽不尿湿）的平均年龄是35个月大，而男宝宝则是39个月大。这个差别主要应归于下列几个因素：

1、男宝宝的神经系统成熟较晚。女宝宝在18个月大的时候就能掌握膀胱控制力，而男宝宝则可能要到22个月大之后才有这个能力。

2、照顾宝宝的一般都是女性，所以男宝宝不像女宝宝那样经常接触同性成年人，从而缺乏学习的榜样。

3、对于湿的感觉，男宝宝的皮肤没有女宝宝敏感。但不要因为这些普通的数据而却步不前，每个宝宝的情况都是不一样的，如果妈妈发现宝宝表现出足够的能力，那么无论宝宝年龄多大，妈妈也可以开始让宝宝进行如厕训练。

1、要让宝宝按照自己的规律发展，你不能加速这个进程，只能观察和诱导。

2、让宝宝自己决定是否需要排便，你可以给他提醒和建议，但决不能强迫。

3、用自然而豁达的态度对待宝宝不能自控大小便，这是每一个宝宝成长过程中的必由阶段，更不要流露出厌恶的态度。

4、一旦发现宝宝有要大小便的表示，一定要迅速做出反应，不能拖延，因为宝宝只能自我控制很短的时间。

5、每当宝宝能自己控制住大小便时，应及时表扬，让他产生一种自豪感。