家有夜哭郎 7道食疗方来帮忙

　　当遇到宝宝“夜哭”的时候，妈妈们一定要仔细观察，找出原因，针对原因解决问题。千万不要以为宝宝哭就是因为肚子饿了，用吃奶的办法来哄宝宝入睡。这样做极易使宝宝消化不良。久而久之，不是形成便秘，就是造成宝宝腹泻不止，反而更加难以安眠。

　　一、寻根究底：宝宝夜啼因为啥？

　　宝宝在晚上睡眠时，出现间歇哭闹或抽泣，这就是夜啼。孩子一般不会无缘无故地哭，如果他哭个不停，一定是不舒服的原因。经常出现夜啼不仅会使孩子睡眠不足影响其生长发育，也十分影响父母的休息。所以，防止孩子夜啼并不是小事。

　　引起夜啼的原因很多，父母应该细心地寻找一下，如果怀疑是疾病所致，就要带孩子到医院检查一下，只要找到了原因，及时加以去除，小宝贝一定会甜甜美美地入睡的。

　　详细来说，婴儿闹夜的原因可分为以下几种：

　　1、环境不适应：

　　睡眠的地方太吵杂、太闷热，或衣服包被过多或过少。衣服包被过多是最常见的，尤其是刚出生头几个月，因为大人们总认为小宝宝容易着凉，所以穿的多又包得很紧，其实宝宝的新陈代谢率较大人高，怕热，所以衣服包被过多造成宝宝燥热，反而睡不好。

　　2、身上火引起：

　　饥饿或上火，都容易引起宝宝晚上哭闹的现象。因宝宝的脾胃娇嫩，胃肠道功能尚未完善，容易出现胃肠积食和积热，容易引起的消化不良、回乳、腹胀、厌食、小便短赤等上火不适，是宝宝夜间哭闹的原因。

　　3、疾病影响：

　　感冒、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃炎，少见的如脑膜炎、败血症，都有可能造成宝宝睡不安稳。一部分的感染会合并发烧，且各个感染症常会有本身特殊的表现，所以当合并睡不安稳时，常常父母也已经寻求医师的协助。

　　4、睡眠时间安排不当：

　　有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。

　　5、睡前情绪兴奋：

　　如常在睡前逗笑或惊吓婴儿，让其情绪突然亢奋，会因为兴奋而晚上无法入睡，进而哭闹。

　　二、对症下药，7道食疗帮助夜哭郎

　　1 、生姜红糖汤

　　组成：生姜10克，红糖15克。

　　用法：生姜切片，加适量红糖，水煎服。

　　功效：温中散寒。

　　主治：小儿脾胃虚寒夜啼，大便溏泄，腹中冷痛者。

　　2 、葱姜汤

　　组成：葱白5段，生姜5片。

　　用法：共煮水喝。

　　功效：温中除寒。

　　主治：小儿脾胃虚寒夜啼，纳差便溏，腹痛喜温喜按者。

　　3 、猪骨干姜汤

　　组成：猪骨头150克，干姜5克。

　　用法：同煮汤饮。

　　功效：温中补虚。

　　主治：小儿夜啼，四肢欠温，腹痛喜伏卧者。

　　4 、蛋粉粥

　　组成：鸡蛋壳。

　　用法：鸡蛋壳洗净炒黄，研细末，每次1.5克，和在粥里食，1日2次。

　　功效：健脾益气。

　　主治：治小儿夜啼，不思饮食，便溏，面色不华者。

　　5 、赤小豆甜饮

　　组成：赤小豆、白糖适量。

　　用法：赤小豆加水煮烂后酌加糖，代茶饮。

　　功效：清心热安神。

　　主治：小儿心热，夜卧不宁，多梦易惊，口干多饮者。

　　6、 莲子饮

　　组成：莲子30克。

　　用法：煎水代茶饮。

　　功效：清心养神。

　　主治：治小儿惊乍不安，手足心热，盗汗，口干多饮者。

　　7、丁香肉蔻奶

　　组成：丁香1.5克 肉豆蔻3克 牛奶150克 白糖少许

　　用法：将丁香、肉豆蔻擦去灰尘，装入纱布袋中，扎紧，放入锅中加入水煎煮成药汁，去纱布袋，待用。取一净锅，加入牛奶煮开，加入药汁、白糖，调和均匀即可食用。

　　功效:奶香浓郁，略带甜味。常食有效。

　　主治：气香和胃，温中健脾。适用于小儿啼哭、腹部发凉、手足欠温等症。

　　禁忌证：实热、生疮者不宜食用。

　　三、小贴士：中医治“夜啼”有方

　　排除环境因素，导致孩子晚上夜啼的因素就是疾病。梁文旺介绍，从中医上说，导致孩子夜啼的多因小儿心经热、脾寒、积滞、惊恐所致。在初期，父母在家可用一些中医小方为小孩进行调养，若情况严重时应及时送往医院就诊。

　　心经热：心经热的小孩见到灯火时啼哭更加响亮，另外还有面赤唇红、烦躁不安、大便秘结等症状。这时，父母可以用淡竹叶、灯芯草、蝉蜕加水煎汤给小孩喝，该汤具有清心、去火的功效。

　　脾脏虚寒：脾寒的孩子在啼哭时哭声低弱，睡觉的时候喜欢卷曲着身体，手脚冰凉，面色青白，舌苔薄且白。父母可用生姜、红糖煮汤喂给孩子吃，此方具有温脾健脾的功效。另外，父母还可经常在孩子的神阙穴、足三里等部位艾灸。

　　惊恐：夜间宝宝突发啼哭，好像看见了异物状。而且哭声不止，精神很不安，睡觉时面色青灰、脸上神情惊诧等。此时，父母可用蝉蜕、钩藤水煎给孩子喝，具有安神、镇静的功效。

　　积滞：积滞的孩子因为消化不好，有腹部胀满，大便不调等为特征。父母可用山楂、麦芽、神曲让孩子水煎服。该方具有促消化的功效。