辅食加小米 促进宝宝大脑发育

图片来源于太平洋亲子网

初添小米粥 妈咪必知的搭配宜忌

　　小米可以算是宝宝辅食的首选，如果妈咪们能在小米粥中另外添加一些食材，可以让宝贝吸收更多的营养哦！不过，不是所有的食物都适合与小米粥同食的，下面就让小编为妈咪们盘点小米粥的搭配宜忌。

　　小米搭配食材“红名单”：

　　1、小米+鸡蛋：小米和鸡蛋一起食用有补脾胃、益气血、活血脉的作用。

　　2、小米+桑葚：桑葚含有大量人体所必需的多类氨基酸与易被人体吸收的果糖与葡萄糖，可预防动脉硬化，对心脑血管有保护功效。而小米的滋补作用极强，两者搭配一起吃具有保护心血管的功效。

　　3、小米+红糖：搭配食用，可以健脾胃、补虚损、排除淤血、补充失血。

　　4、小米+黄豆：小米和黄豆一起食用可提高蛋白质的吸收利用率。

　　5、小米+龙眼：小米和龙眼煮粥食用，有益丹田、补虚损、开肠胃之作用。

　　6、小米+粳米：小米和粳米一起吃，可提高营养价值。

　　小米搭配食材“黑名单”：

　　1、小米+小麦：小麦不可和小米一起吃。因小麦和小米皆是凉性食物，两者一起吃对宝宝的脾胃不好。

　　2、小米+杏仁：小米和杏仁一起吃易使宝宝呕吐、泄泻。