揭家庭养生之道的秘诀

现代社会越来越注重养生之道，快速的生活节奏，高强度的工作压力，让我们全家人都身心疲惫，如何拥有健康的身体，如何保健，成为了大家都关注的问题。

春季健脾养胃 盘点家庭必备的十大养生蔬菜

胡萝卜

常见的家庭养生按摩方法

现在的人都开始注重养生，开始保养身体。会开始注重饮食和开始按摩，有条件的会在家里放一个按摩椅。更注重养生人群会专门学一学按摩的手法在家里自己按摩，可以称为家庭按...

冬病夏治 三伏天家庭养生指南

很多人在三伏天会开始“冬病夏治”，为冬天有个强健体魄做努力。在三伏天要如何进行养生，在衣食住行在有些什么技巧呢?以下这份指南送你，助你安度三伏天。

夏日胃火起 家庭养生攻略get√

胃热，即是胃火。炎热夏季，我们都喜欢吃热量高的东西，但是吃多了以后，嘴唇起泡、胃部不适，出现胃火过旺的情况，再加上炎热天气的助攻，胃口愈加猛烈，肿么破？

高温天气 家庭养生消暑小贴士

高温天气好像要把人身体里的最后一点水汽给蒸发干的节奏。夏天汗液大量排泄，不仅会损伤心气，还会导致心阴虚，这样更容易受到暑热邪气的侵犯，因此，夏季宜注重护心养心。...

小满节气 家庭养生三宜三忌法

进入小满后，天气变得比之前闷热，并且伴随着多雨潮湿，容易产生疲乏、焦躁不安。此时因根据气候的特点，以防热防湿为重点，在饮食、起居、心情方面做好调整。

春夏交 家庭养生注意多预防　

每逢换季，便是流感、肠胃病等疾病猖獗的时期。在春夏交替的5月份，妈妈们要多注意为家人和自己采取相应的防护措施，保障家人身心的健康。

舒适入夏 家庭立夏饮食养生计

气温的攀升，让你宝贝的身体有些无所适从，焦躁不安，出现心情急躁，食欲不振，脾胃虚弱的情况。立夏开始，暑气逐渐来袭，宝妈们不妨改变下家庭的饮食方式，调整你家人的身...

芒种养生 家庭衣食住行全攻略

芒种时节，我国长江中、下游地区开始进入梅雨季节，持续阴雨，雨量增多，气温升高，空气非常潮湿，天气十分闷热，各种物品容易发霉，蚊虫开始孳生，极易传染疾病。所以，麻...

优享生活 立夏家庭美食养生记

麻麻们，气节养生，即日提上日程哦！立夏家庭养生要注意几个要点：重养心，宜清淡，忌贪凉，心烦躁。家中如有体虚者要注意保养，此时容易感染菌疫、口疮等疾病。

初夏家庭饮食养生之道 你造吗

夏季来临，昼长夜短，气温高，湿度大，人们户外活动多，常使人感到精神萎靡、困倦乏力，夏季保健显得尤为重要。要想平安度夏，夏季保健“最佳”不可不知。

暮春时节 家庭饮食养生全攻略

时至暮春，雨生百谷，气温明显回升，余量充足而及时，谷类作物茁壮成长，此时要防湿邪侵入体内，切忌动肝火。谷雨时节肝脏气伏，心气渐旺，应食用益肝补肾之物，以顺应阴阳...

家庭自配花草茶 浪漫的秋季养生法

许多朋友都有喝花草茶的习惯，尤其是女性朋友，花草芬芳浪漫，不仅赏心悦目，而且健身美容，在陶冶心情的同时还可以改善身体素质。一些专业的店家会常常混合花草茶，因为这...

炎炎夏季饮食养生家庭食谱

每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。这是因为，热天人们出汗较多，体内的水分、氯化钠和...

家庭养生保健要“慢”生活

　学会“慢”生活，并不是指工作上的懒惰，而是提倡人们不要将工作带到家中，尽量别加班;杜绝周末查看电子信箱、打工作电话。要有计划地拿出整块时间来做运动、给自己做一...