奶香草莓薯泥
土豆有很好的呵护肌肤的功效，宝宝多吃土豆，能够拥有水嫩好肌肤。土豆所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和防治婴儿便秘的功效。以土豆为代表的薯类所含营养十分丰富，蛋白质的质量很高，有利于人体健康茁壮成长。
- 宜忌人群
-
推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
- 用料
- 土豆 1个
- 洋葱 半个
- 奶酪 1片
- 黄油 少许
- 草莓酱 少许
- 烹饪小贴士
- 土豆属于胀气食物类，食用土豆后在胃肠消化过程中会产生较多的气体，因而会发生腹胀感。因此一定要彻底将土豆煮熟，同时避免一次性进食过多。
相关食谱
