冬瓜鲳鱼粥

宜忌人群

推荐

• 婴儿（10个月以上）

用料

白米粥 1小碗

冬瓜 50克

鲳鱼 50克

水 100毫升

做法

1

准备食材：白米粥1小碗、冬瓜50克、鲳鱼50克、水100毫升

2

步骤1：将鲳鱼洗干净。

3

步骤2：然后将鲳鱼放入蒸锅中蒸熟

4

步骤3：将蒸熟的鱼肉拿出来，取鱼身鱼刺最少的部分挑出来，再仔细检查一次，然后将鱼肉剁碎。

5

步骤4：将冬瓜去皮、去籽，洗干净之后，切成小块。

6

步骤5：将米粥倒入小锅中，加入清水煮开。

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步骤6：接着放入冬瓜和鱼肉末。

8

步骤7：将食材煮到软烂的状态。

9

步骤8：将煮好的冬瓜鲳鱼粥盛入碗中即可。