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油菜香菇粥

香菇含有大量纤维质，食用起来较硬，需要煮嫩后再食用。香菇中含有促进钙质吸收的维生素D，有助于强化骨骼。
宜忌人群

推荐

  • 婴儿（8个月以上）
用料
白米粥 1碗
香菇 2个
油菜 1棵
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