节瓜米糊

宜忌人群

推荐

• 婴儿（6个月以上）

用料

节瓜 30克

婴儿米粉 10克

温开水 60毫升

做法

1

准备食材：节瓜30克、婴儿米粉10克、温开水60毫升

2

步骤1：节瓜去皮去籽，取30克瓜肉，将节瓜切成块状。

3

步骤2：将节瓜放入沸水中焯熟。

4

步骤3：捞起后放入搅拌机中搅打成泥，过滤勺后，取节瓜汁。

5

步骤4：将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。

6

步骤5：将节瓜汁调入米粉中。

7

步骤6：搅拌均匀即可。

烹饪小贴士

婴儿米粉和冲调水的用量，可根据宝宝的实际食量进行调整。