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清汤河粉

牛肉富含容易吸收的铁和锌,可以提高人体免疫系统的功能,豆芽则含有丰富的膳食纤维,对预防和缓解便秘有一定的效果。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
河粉 100克
豆芽 50克
牛肉 100克
1根
鱼露 2茶匙
牛肉肉汤 5饭碗
做法
1

准备食材:河粉100克、豆芽50克、牛肉100克、葱1根、鱼露2茶匙、牛肉肉汤5饭碗

2

步骤1:将豆芽洗干净,沥干水分。葱洗干净,切成葱花。

3

步骤2:烧开一锅水,放入河粉,将河粉焯烫熟,然后捞出,盛入碗中。

4

步骤3:将牛肉洗干净,切成薄片。将牛肉汤煮开,调入鱼露,放入牛肉片。

5

步骤4:等到牛肉片变色的时候,放入豆芽,煮熟。

6

步骤5:出锅后撒上葱花。

7

步骤6:将牛肉汤和汤料一起,淋在河粉上面,吃时拌匀即可。

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