面的做法大全

什锦炒螺旋面

这是一道简单的炒意面，色彩的搭配让孕妈更有食欲。其中，鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。每天适量食用，可以增强孕妇免疫力，减少患病几率。

胡萝卜米粉

胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。此外，胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素，能够补充人体全面营养。

培根蘑菇螺丝面

口蘑含有大量植物纤维，具有防止便秘，促进排毒的功效，另外还能调节甲状腺工作，提高人体免疫力。

小鸟面条

这款面食中的鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”，宜常食为滋补食疗品。有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋的营养价值超过其他禽蛋，最适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和少年儿童生长发育者食用。

蛋黄蔬菜面

青菜富含多种矿物质，而蛋黄富含蛋白质，可实现均衡丰富的营养，满足人体发育成长所需的各种元素，促使人体更加健康的成长。青菜是碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。

杂蔬拌粗面条

瘦肉再加上各种蔬菜的面，既能增加营养，也能饱腹。以各种蔬菜为食材混搭起来，大大丰富了人体摄入食材的多样性，美味又健康。

奶酪心形意面

花椰菜质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。常吃花椰菜，还可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。

油浸番茄意粉

圣女果的营养成分很高，果实中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质，还具有促进人体生长发育、增强人体抵抗力的作用。酸甜的口感也受到孩子们的喜爱。

潮汕干拌面

作为主食之一，面易于消化吸收，经过煮沸的面较为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生。

鲜香担担面

担担面筋道爽滑、肉粒冬菜酥香、汤汁鲜香麻辣、入口味道鲜美、食之百吃不厌、堪称人间精品。经过煮沸的面条最为洁净，可以有利于消化，大大减少肠胃疾病的发生。

港式通心粉

作为主食，通心粉含有丰富的营养元素如优质蛋白、碳水化合物、纤维素，维生素等，食用通心粉可以为身体补充能量。吃多了米饭和面条这类的主食，偶尔换着吃通心粉也是不错的选择。

餐蛋面

这道快手改良版的餐蛋面，荤素搭配，无论是作为早餐还是午餐，都能给人以满满的能量。

鱼板乌冬面

这道鱼板乌冬面口味十分清淡，有鸡蛋、鱼蛋、蟹柳、香菇等丰富的食材，一碗面美味可口，也能同时摄取多种食材。多食乌冬面有很好的嫩肤、除皱、祛斑功效，经常食用乌冬能为产后妈咪补充所需营养。

红烧牛肉面

牛肉能增强抵抗力，牛肉中所含的铁质，有补血的功效。

金橙橙胡萝卜面汤

胡萝卜中的胡萝卜素在体内能转化为维生素A，宝宝平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的，对于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、肠胃不适等有疗效。