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产后如何减肚子
Q 产后如何减腰上和肚子上的肉
A 一：恢复正常的饮食结构。在怀孕期间，为了帮助孩子补充营养，妈妈们总是补这个补那个的，要想在产后恢复身材，那当然首先要远离怀孕期间的饮食结构咯，产后初期因为身体虚弱，建议也应该补充多点营养先，等到3个月后，把饮食以蔬菜、水果，和粗粮为主! 二：勤运动。产后身体虚弱，可以多休息一点，但是也不应整天呆在家里，尤其是3个月后，应该开始多连一些瑜伽或跑跑步! 三：保持正常心态 。根据很多研究得出，正确的心态是减肥成功的有力保证，因为这是一种潜意识的影响，平时可以多听听轻松的音乐，但是不要听着睡觉，否则会造成睡眠质量不高，或者睡眠质量过高都对减肥没有帮助! 四：坚持减肥。作为减肥，尤其是肚子的减肥，妈妈们不能以为1周10天，就能够有明显的效果，应该坚持2个月以上，根据正确的生活方式和减肥方法，坚持就是胜利!

冯力民 主任医师 妇科

Q 请问产后该怎样减肚子呢？
A 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物，建议多做运动，可以转呼啦圈、慢跑。练瑜伽等活动都可以做到有效的减肥。

姜桂珍 主任医师 产科

Q 肚子里脂肪多，产后减肥怎么减？
A 孕期有一定体重增长是正常的建议调整饮食。首先一定调整饮食。在保证营养的情况下不要吃零食可以多吃水果。适当要锻炼尤其注意大肌肉的训练，有助于提高基础代谢率。

李秀梅 主任医师 儿科

Q 产后三个月了怎么减肚子？
A 根据您的描述，一般女性都会遭遇到产后的减肚子的问题，这是因为在怀孕期间胖了太多，同时那些都是脂肪。三个月还没恢复也算是正常的。解决方法是要坚持用束腹带，没事蹲下来擦擦地板，这是很有效的。然后进行科学的母乳喂养，饮食也要科学，不要吃那些高脂肪的东西。

宋鹤兰 主任医师 产科

Q 我是孕38周开始长妊姃纹的，大腿、肚子和屁股都有，请问产后如何去除妊姃纹，有什么好办法吗？
Q 产后拉肚子应该如何护理呢？
A 您好，产后需要稍稍休息之后再进食。注意饮食清淡。刚开始以流质或半流质食物为主，如红糖水、牛奶、小米粥、鸡蛋羹等。如果消化无碍，即可进食普通的食物，如荷包蛋、细挂面汤、排骨汤、瓶鲜水果和蔬菜等。但要注意把汤里的浮浊撇出去，以免使乳汁含脂过高，引起宝宝腹泻。每天应以少量多餐为原则，在原来一日三餐的基础i在每餐之间加一餐。每餐注意干稀搭配，荤素结合，少吃油炸等不易消化的食物。多喝温水。忌辛辣、硬、咸、炸、生冷食物等，甜食也要少吃。

张家勇 主任医师 妇产科

Q 我这个月做完剖腹产手术后，发现宝宝虽然生了，但肚子还是很大，请问产后该怎样减肚子呢？
A 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物，建议多做运动，可以转呼啦圈、慢跑。练瑜伽等活动都可以做到有效的减肥。

章卫 副主任医师 产科

Q 剖腹产后肚子很大,怎么消除大肚腩?有时还有岔气现象如何消除?
Q 产后如何减肚子上的赘肉？
A 你是不是最近生活不太规律啊，身体是要调整的。

小至的旅游

Q 产后妈妈如何减肥啊？减肚子啊
A 要到半年后肚子会恢复一点的，要坚持锻炼啊会瘦点的，母乳喂养不可以靠节食，不然宝宝营养也跟不上。

luluwang

Q 产后肚子赘肉大家都怎么减的？
A 可以试试益生菌粉。我是从5月开始服用的界界乐scode益生菌粉，还是很管用的。内含的B420采用的女性配方，可以减肥瘦身，紧致皮肤，尤其是腰部的脂肪堆积。毕竟作为一枚女性，尤其是有了家庭和宝宝，对身材的管控越来越少，适当的服用一些益生菌粉花费的精力不多，但成效却很大。

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Q 产后肚子肥肉怎么减啊，试了很多的办法但是效果确实是不明显啊
Q 产后多久可以减肥？如何减呢？
Q 产后如何减肥肚子
A 时间长了慢慢就好了，不要担心

qz29441155

Q 产后减肥怎样可以减肚子上的赘肉？
Q 产后怎样减肚子
A 我也是这样的哦,麻烦的很哦

qz29441155

Q 产后肚子上的妊娠纹还很明显，请问宝妈们该如何解决呢
Q 如何防止产后胸部下垂？平时应该怎么做？
A 产后胸部下垂等是很多宝妈都会出现的情况，这时候建议你选择波丽妮雅，对宝妈产后胸部的恢复效果很不错的，另外也要多注意一些饮食上的营养。

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Q 流产后该如何再次备孕？
Q 剖腹产后肚子很痒是怎么回事？可以用萱恩吗？
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