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产后如何保养
Q 你好，请问：流产后如何保养，吃什么好
A 您好，流产后最主要是注意休息，最好是多卧床休息，不要做体力劳动；饮食方面最好多补充富营养的食物，忌冷饮冷食、辛辣食物；日常生活注意阴部清洁卫生，勤换卫生巾，预防感染。祝早日康复。

缪缙 副主任医师 产科

Q 宫外孕流产后如何保养身体可以减少再次宫外孕的概率呢？
Q 产后如何均衡营养可以预防产后脱发？
Q 产后如何做是可以预防脱发严重呢？
Q 坐月子，产后1周，，担心奶水不够，就吃很多食物，可是又担心胖太多，到底该如何科学控制饮食？
A 妈妈冬天坐月子，首先要科学选择饮食，荤素搭配：少吃油腻食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如多吃鱼、去皮鸡肉、海参；少吃脂肪含量高的猪蹄、排骨；饮食食物的量要有讲究，肉食不能过多，一天肉食的量不能超过250g，要搭配适量的蔬菜；尽量少吃零食、夜宵。

唐玲 营养师 中医科

Q 产后要如何保持身材？
A 孕妈们可以结合自身的身体状况，及早、适当做一些产妇体操，加强肌肉的张力，这些都能够帮助孕妈慢慢恢复体形，甚至较之孕前更好的状况。孕妈韧带也会恢复到孕前的状况，“骨缝”也会随之恢复，略变宽大的臀部也会恢复到原来的形态。

高羽 副主任医师 产科

Q 产后切口要如何处理？
A 建议手术后2周内，要避免沾湿腹部的伤口，不应全身淋浴，而采用擦浴。两周之后可以淋浴，但在恶露排干净之前绝对不能坐浴。在伤口未愈合前不要弄湿或弄脏切口，万一弄湿的话，必须立即擦干，并涂上优碘消毒。如果伤口发生红、肿、热、痛，不可自己随意挤压敷贴，应该及时就医，以免伤口感染延误治疗。

刘嘉琦 护士长 产科

Q 如何避免新妈得产后抑郁症？
A 新妈在产后要充分休息，要用良好的心态去面对产后遇到的生活上的困难。家庭的大力支持，产后准爸爸的积极参与照顾产妇和婴儿是对产妇是很大的支持，对预防产后抑郁症也很重要。

梁少敏 副主任护师 妇产科

Q 孕妇产后如何保养皮肤
A 孕妈妈也要认真保养，不然会变老十几岁的，护肤品推荐亲润优品上的豆乳护肤品+胶原蛋白，内调外养效果比较好

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Q 产后如何正确的保养了？
Q 产后如何保养自己，我还奶水不足呢
A 其实你只是想通过吃来减肥，这个效果也不一定会非常好啊。你应要多做运动，这样才能很好的消耗掉你身上多余的热量，这样才能使你达到减肥的效果啊。但是在吃方法，你也可以多注意以下：1.少吃点油，煎，炸的食物．多吃水果．肉也可以吃哦！2.多睡觉，休息．3.多做运动（最好是仰卧起坐）4.少吃快餐（喜欢吃辣椒吗，多吃点，可以减去脂肪）5.多喝果汁6.少吃甜的东西。你平时多注意这些啊，还就是多做运动了，坚持一下，就能很好的瘦下来了啦。效果会很好的啊。

悦悦妈520

Q 如何防止产后胸部下垂？平时应该怎么做？
A 产后胸部下垂等是很多宝妈都会出现的情况，这时候建议你选择波丽妮雅，对宝妈产后胸部的恢复效果很不错的，另外也要多注意一些饮食上的营养。

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Q 流产后该如何再次备孕？
Q 产后如何快速减肥
Q 如何去除产后色斑
A 亲可以试试菲伯丝丽，我脸上的斑就是用它一点点去掉的，感觉挺不错的，特别温和滋润~

思念是种美

Q 产后脸上有斑如何祛斑
A 怀孕生孩子就是很容易长斑，我当时是过了哺乳期后才祛斑的，每天早晚用菲柏丝丽抹脸，然后口服维生素组合片，两者结合慢慢把斑去掉了~

祈福点亮希

Q 如何解决产后漏尿的问题？
A 产后漏尿是一种压力型的尿失禁，是不自主排尿，是产后相关肌肉松弛导致的问题。导致产后漏尿的原因是盆底松弛或损伤造成的。可以通过运动、手术、Urox等方式改善

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Q 产后漏尿如何处理呢？
Q 生二胎后如何产后护理？应该注意哪些方面
Q 膝关节骨性关节炎如何保养？汤臣倍健健力多怎么样，能保护关节吗？
A 膝关节骨性关节炎保养的话，吃汤臣倍健健力多是有效果的，这个产品是能保护关节的营养品。我妈之前得了骨性关节炎，吃的就是健力多。通过健力多能补到氨糖，也就能保护关节。还能修复磨损软骨，也就能润滑骨骼。我妈现在的情况好多了。之前，上下楼关节就痛，现在还能爬山了。

萧萧龙儿

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