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产后如何瘦身
Q 孕妈产后如何才能瘦身呢？
A 1、合理调整饮食，新妈妈应尽量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，新妈妈最好少吃。还有少吃甜点、零食、蛋糕、巧克力等，多喝水。 2、适当有氧运动，这样有利于减重。包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等。 3、注意避免剧烈运动，很容易造成疲劳，还会损害健康。

缪缙 副主任医师 产科

Q 产后手臂变胖了，如何快速瘦身？
Q 孕妈产后如何才不会胸部下垂呢？
Q 剖腹产后如何避免难看疤痕？
A 准妈妈选择剖腹产又担心疤痕问题，而防止疤痕增生最好的方式是压力，只要均匀受力在增生期压迫疤痕使其不要凸起肥厚，就可以加速疤痕成熟。因此，准妈妈们在于手术缝合之后，使用美容胶带压迫很有必要。

高羽 副主任医师 产科

Q 剖腹产后要如何调理？
A 压力是防止疤痕增生最好的方式，只要均很地受力在增生期压迫疤痕使其不要凸起肥厚，就可以加速疤痕成熟。因此，准妈妈们在于手术缝合之后，使用美容胶带压迫很有必要。

高羽 副主任医师 产科

Q 剖腹产后如何护理切口？
Q 如何做产后体操？
Q 产后要如何调理饮食？
Q 产后如何最快瘦身，都是喝燕之典减肥套餐吗
A 14天清体轻颜套装，按照指导可以瘦8-10斤。我来说说我的过程吧，我160cm，102斤。14天下来，称体重是92斤，就瘦了10斤。还行吧。至于可以瘦25斤的估计都是超级胖的那种吧。

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Q 产后如何才能快速瘦身，都是喝燕之典减肥套餐吗
Q 产后如何才能快速瘦身，都是喝燕之典减肥套餐吗
Q 产后如何瘦身最快
Q 请问产后如何瘦身健康有效了?
A 并不提倡产后剧烈运动，产后瘦身应当注意： 1、合理调整饮食，新妈妈应尽量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，新妈妈最好少吃。还有少吃甜点、零食、蛋糕、巧克力等，多喝水。 2、适当有氧运动，这样有利于减重。包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等。 3、注意避免剧烈运动，很容易造成疲劳，还会损害健康。

麦兜嘟嘟妈

Q 产后如何瘦身
Q 产后妈妈如何瘦身
Q 请问产后瘦身如何快速进行？
A 要快速减肥就要采取健康的饮食方式和配合适当的运动来减肥的方法。不要使用减肥产品，要科学的饮食配合运动进行减肥。每天坚持做有氧运动，可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。其实哺乳就能很好的减肥，在哺乳期后身材慢慢能恢复。

休寧县美女

Q 产后如何瘦身呀？
Q 产后一年如何瘦身？
A 按照一般的减肥方法就可以了，你已经产后一年了，应该没问题。

双龙戏猪

Q 产后瘦身如何防止皮肤松弛？
A 我产后有练瑜伽，感觉还是有点用的。

妈咪妈米

Q 产后如何尽快瘦身？
A 多运动啊，平时不要大吃特吃，就只能这样了。

Xiaraty

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