产后如何收腹_快问精华问答

Q 孕妈产后如何收腹呢？

Q 剖腹产后恢复的话如何收腹？

A 你好，剖腹产后产妇收腹最常用的就是收腹带，但是有些产妇是不适应用收腹带的，那么就可以试试通过运动来收腹了。在日常走路或者是站立时，要用力缩泄，配合腹式呼吸，让泄肌肉变得紧实，长期下来就可以达到收腹的效果的。三四个月后，等剖腹产妇伤口完全愈合了，也可以试试健美操运动。

Julie 资深编辑 生活频道

Q 听生过的闺蜜说产后必须绑收腹带，否则就会内脏下垂，是这样吗?为什么？如何正确使用收腹带？

A 您好，收腹带用来勒刀口防止刀口裂开的。顺产不能用收腹带，会对子宫收缩不好而且影响子宫恢复；自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带；收复带要按照说明使用，不要经常帮促着，躺下的时候可以松开。

章卫 副主任医师 产科

Q 产后如何收腹?怎样正确使用收腹带？

A 在产后是可以使用收腹带来进行收腹的，效果也会很好。而一般的使用方法，你只要根据说明书来进行就可以了。但若是剖腹产的，应要避免影响伤口的愈合，最少也需要在产后的一个星期后，才能合用，但若伤口还感觉有疼痛的，还是不要使用会更加好。

冯力民 主任医师 妇科

Q 产后收腹什么时候开始？

Q 孕妈产后如何才不会胸部下垂呢？

Q 剖腹产后如何避免难看疤痕？

A 准妈妈选择剖腹产又担心疤痕问题，而防止疤痕增生最好的方式是压力，只要均匀受力在增生期压迫疤痕使其不要凸起肥厚，就可以加速疤痕成熟。因此，准妈妈们在于手术缝合之后，使用美容胶带压迫很有必要。

高羽 副主任医师 产科

Q 剖腹产后要如何调理？

A 压力是防止疤痕增生最好的方式，只要均很地受力在增生期压迫疤痕使其不要凸起肥厚，就可以加速疤痕成熟。因此，准妈妈们在于手术缝合之后，使用美容胶带压迫很有必要。

高羽 副主任医师 产科

Q 请问剖腹产后如何收腹？

A 你好，剖腹产后产妇收腹最常用的就是收腹带，但是有些产妇是不适应用收腹带的，那么就可以试试通过运动来收腹了。在日常走路或者是站立时，要用力缩泄，配合腹式呼吸，让泄肌肉变得紧实，长期下来就可以达到收腹的效果的。三四个月后，等剖腹产妇伤口完全愈合了，也可以试试健美操运动。

喜洋洋0909

Q 剖腹产后该如何收腹才好呢？

A 你好，剖腹产后产妇收腹最常用的就是收腹带，但是有些产妇是不适应用收腹带的，那么就可以试试通过运动来收腹了。在日常走路或者是站立时，要用力缩泄，配合腹式呼吸，让泄肌肉变得紧实，长期下来就可以达到收腹的效果的。三四个月后，等剖腹产妇伤口完全愈合了，也可以试试健美操运动。

sherry775

Q 产后如何收腹呢？

A 我建议你去练练瑜伽，运动强度不是很大还可塑形，不过瘦身效果贵在坚持不一定什么形式啦，空闲时间多做做有助于收腹的运动啊，像是呼啦圈、慢跑、做仰卧起坐之类的都蛮有效果的。然后注意一下饮食均衡，吃一些产后瘦身的餐，配合束腹带，很快就会瘦下来的啦。

柚子兜

Q 产后如何快速收腹？

A 建议去练瑜伽，里面有专门针对收腹的，而且还可以塑形。

金豆妈

Q 剖腹产后产妇如何收腹？

A 你好，剖腹产后产妇收腹最常用的就是收腹带，但是有些产妇是不适应用收腹带的，那么就可以试试通过运动来收腹了。在日常走路或者是站立时，要用力缩泄，配合腹式呼吸，让泄肌肉变得紧实，长期下来就可以达到收腹的效果的。三四个月后，等剖腹产妇伤口完全愈合了，也可以试试健美操运动。

牛牛妈1978

Q 请问剖腹产后如何收腹？

A 你好，剖腹产后产妇收腹最常用的就是收腹带，但是有些产妇是不适应用收腹带的，那么就可以试试通过运动来收腹了。在日常走路或者是站立时，要用力缩泄，配合腹式呼吸，让泄肌肉变得紧实，长期下来就可以达到收腹的效果的。三四个月后，等剖腹产妇伤口完全愈合了，也可以试试健美操运动。

阿达西的糖果屋

Q 产后如何收腹？

A 每天坚持使用以下六个收腹方法会有效果：1.慢跑运动：跑步可以锻炼腹肌，消除腹部脂肪;2.引体向上：在体育场内活动，可利用单杠做引体向上运动;3.床上运动：可在睡觉前和起床后进行。先做屈腿运动，平躺在床上，右腿弯曲，使其尽量贴近腹部，然后伸直;再换左腿，轮换伸屈;4.床下运动：下床之后，做腰部弯曲运动。先做左右弯曲，两手左右平伸，腰部左右摆动，双手随着身体摆动而摆动;再做上下弯曲，两手朝前平伸，将身子弯曲，使双手触地，然后恢复正常;5.揉腹：手掌心与右手背叠起，横贴于剑突下心口窝处，径直向下揉推至小腹;6.拍腹：两手五指并拢略弯曲，手形呈“芒果”状，左右手交替空心掌扣击腹部.

CEC明明

Q 孕妇产后如何收腹？

A 在家好好带孩子，一般半年至一个身材基本就恢复了。

时常辣妈

Q 产后如何使用收腹带？

A 正确使用产后腹带，可帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，预防胃下垂，同时协助安定子宫及收缩骨盘。下面给你介绍一下正确的使用方法：产后腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下来。注意剖腹产的产妇，在腹部拆线后，也不宜长期用腹带。

gzsman

Q 产后如何丰胸效果最好

Q 产后漏尿如何治疗？

Q 收腹带产后多久可以用？什么牌子收腹带好

A 一般都是产后一周就开始穿的，咪芽的收腹带不错，带着也不闷气没有感到不舒服的，松紧自己调节很方便的

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