孕妇能吃牛鞭吗

孕妇慎吃牛鞭。牛鞭富含雄性激素，孕期食用不当可能影响体内激素平衡，不利于安胎。还有，牛鞭中胶原蛋白含量丰富，滋补性很高，多食易上火。产妇食用恐会影响体内激素平衡，若母乳还可能会影响乳汁质量，所以建议孕妇慎吃。 吃牛鞭注意事项：

1、牛鞭的营养价值和滋补性都相当高，成年男子最多一天食一根，多则易导致虚火上升。 2、在选购牛鞭时，以新鲜牛鞭和正规厂家生产的真空包装为主，尽量不选择晒制干货，因长时间暴露在外和包装不规范，容易引起肉质内部发霉及细菌入侵。

3、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

4、少吃辛辣或者刺激性食物。

5、积极参加户外运动，放松心情。

6、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

清炖枸杞牛鞭汤做法

简介：牛鞭主要可以和枸杞、党参、淮山药、熟附片合煮，汤香味浓，既有药之温补，又有菜之鲜。

材料：牛鞭一条，枸杞20克。

步骤： 1、牛鞭洗净切断焯水备用。

2、要想吃软嫩一点，先放入高压锅焖煮20分钟取出。

3、将软嫩牛鞭放入锅内，加入适量的水、姜片、黄酒开大火烧煮。

4、锅开后加入适量的盐、味精、胡椒粉、枸杞及葱花拌匀即可。 红枣煨牛鞭做法

简介：牛鞭可补肾气、益精血，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷及激素等。

材料：牛鞭300克，白萝卜100克，红枣10克，生姜10克，葱10克。花生油10克，盐5克，味精2克，蚝油2克，老抽王2克，绍酒2克，胡椒粉少许，湿生粉适量。

做法：

1、牛鞭去净内白，切成块，白萝卜去皮切成块，红枣洗净，生姜去皮切片，葱切成段。

2、锅内加水，待水烧开时下入牛鞭、白萝卜块、绍酒，用中火煮透，倒出冲净。

3、另烧锅下油，放入姜片、牛鞭块、白萝卜块，爆炒至出香味，注入清汤，加入红枣，用小火煨至酥烂，加入葱段、盐、味精、蚝油、老抽王、胡椒粉煨至入味，用湿生粉勾芡即可。 小贴士：在选购牛鞭时，以新鲜牛鞭和正规厂家生产的真空包装为主，尽量不选择晒制干货，因长时间暴露在外和包装不规范，容易引起肉质内部发霉及细菌入侵。