周董公布恋情 准新娘如何备孕

　　近日，周杰伦通过官方微博正式公开了与女友昆凌的恋情，与歌迷分享喜悦。许多网友纷纷留言，这是不是代表好事将近了呢？其实，早前周杰伦在接受采访的时候就说过，希望自己能在明年生日前结婚，因为他想要小周杰伦来看自己的演唱会，年龄差距不能太大。

图片素材来源于华盖

　　Oh，no！还有短短不到两个月就到你生日了啦，周天王！其实你已经在紧锣密鼓地偷偷安排婚礼了是吗？另一方面，连昆凌被问到“是否会在1月18日前结婚”时，也只是羞涩地回答了“谢谢”，这不就是默认吗！

　　小编心中满怀期待，迫不及待地想看这位给我们的青春时代留下无数回忆的天王，能够早日完婚，再抱上大胖小子，拥有属于自己的幸福家庭。不过话虽如此，生娃这么大一件事，要准备的东西多的去了。时间紧迫，赶紧来看看准新娘如何备孕。

1.备孕要准备什么

　　备孕可是一门大学问，通常需要提前几个月就做好身体上、精神上和用品上的各方面准备。虽然未来的周嫂肯定不缺鞍前马后的保姆或保镖，不过有些准备别人还真帮不上忙。

　　·身体准备。为了保证胎儿与大人的健康，有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或基本痊愈一段时间后再准备怀孕。如果生活作息不规律的，吸烟、喝酒、喝咖啡的人士也需要尽快调整过来，以健康的身体迎接宝宝的到来。

　　·精神准备。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，虽然要学习计算排卵期和最佳怀孕时间，但也不必像特工执行任务一样依表行事，否则很容易适得其反哦。理想的怀孕时间是心理最放松、最平静、工作压力最轻时，心理上的孕前准备很重要。

　　·用品准备。俗话说“车马未动，粮草先行”，这指的是打仗之前必先准备好后勤补给。在面对即将打响的“造人”大战时，小夫妻们也应当首先计划好需要购置的各类用品，免得到时手忙脚乱。

2.备孕的营养品准备

　　当两个小夫妻有了备孕的准备，也就意味着两人决定把下半辈子交付给对方，并且愿意共同承担起一个新的小生命。但从受精卵的形成，到宝宝的出生，是一个非常漫长的过程。这就要求备孕的女性拥有健康的体魄和充足的营养，才能为胎儿的发育提供必需的能量。

　　·孕妇奶粉

　　很多人都认为孕妇奶粉是给孕妇喝的，其实处于备孕期的女性就可以开始喝孕妇奶粉了。孕妇奶粉中富含维生素、铁质、锌质、钙质等孕期必需的营养成分，能为备孕的女性创造一个良好的身体健康条件，从而提高受孕的几率和质量，同时为日后宝宝的健康发育打下营养基础。

　　·叶酸

　　叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。特别是在妊娠前三个月，孕妈咪若是缺乏叶酸可能会引起胎儿的神经管发育缺陷，甚至导致畸形。因此，备孕期的女性最好在孕前3个月开始每天补充0.4mg的叶酸，并持续至整个孕期。

3.备孕的测试品准备

　　每个备孕中的女性最想听到的消息大概就是“怀孕了”，但宝宝的到来是悄无声息的，想要第一时间获得宝宝到来的喜讯，或者是想要提前预知宝宝可能会到来的时机，亲们还得准备下面这些小玩意。

　　·验孕笔和验孕纸

　　验孕笔，俗称验孕棒、验孕片或验孕试剂等，它能通过测量尿液中的某种糖蛋白浓度，确定妇女是否怀孕，正规品牌的验孕笔准确率高达85%~95%。验孕纸的工作原理也是如此，备孕中的女性可以很轻松地在家里按照说明书自行检测。

　　那么接下来的画面大家就很熟悉了，如果验孕纸或验孕笔上出现了两条红线，那么恭喜你，你可以像电视剧的女主角一样欢呼尖叫，然后去测试你老公的反应了。不过如果你想要更精确或更戏剧化的效果，最好是拖上老公到医院最终确认一次。听权威医生亲口宣布你当妈的消息，那心情想必是倍儿棒。

　　·排卵试纸

　　一时半会没怀上“龙种”女性也不用担心，与其去求佛祖保佑或是找神棍妙方，不如准备一些排卵试纸。由于女性处于排卵期才能受孕，而排卵试纸就是通过检测激素水平来测定女性排卵的工具，所以有了排卵试纸，你就可以轻松确定受孕的最佳时机。

精彩推荐：

当众哺乳0尴尬 妈咪喂奶好帮手

巧借用品 轻松应对孕期囧变化

小短腿的辛酸 BB学步辅助工具