宝宝益生菌种草评测|宝宝换季肠道脆弱，Life-Space“金肚肚”来了

　　相信不少宝爸宝妈在育儿的过程中，多多少少都会遇到宝宝肠胃不适的情况，如腹泻和便秘等，尤其是0-3岁肠胃娇嫩的宝宝。其实，这跟宝宝肠道内的微生物生长有很大的关系，新生儿从出生到2岁左右，肠道内微生物的生存环境会有一个变化的过程，肠道内的微生物也因此表现出波动性和多变性[1]。除了内在因素外，天气变化、换季、增添辅食等外在因素也会影响肠内微生物环境，可能会导致宝宝出现腹泻、便秘、肚子不舒服以及食欲不振等情况。

　　当出现这些情况，宝爸宝妈也不用太过焦虑。轻微的肠道失衡可以通过服用益生菌来重建宝宝肠道菌群平衡，调节腹泻、便秘。选益生菌其实不难，难的是要选对益生菌。否则，就是喝了个寂寞了。针对肠道脆弱的宝宝，应该选择具有双向调节功能的益生菌，一方面能调节腹泻、便秘，另一方面，能维护肠道平衡，增强肠道免疫力。

　　小编上周已经跟大家分享了过敏体质宝宝要怎样选择合适的益生菌，今天就来说一下怎么给肠道脆弱的宝宝选一款专宠娇嫩肚肚的益生菌。

　　益生菌到底有什么用?

　　先来科普一下，益生菌到底有什么用?根据世界卫生组织的定义，益生菌是指通过摄取适当的量，而对食用者的身体健康发挥有益作用的活菌。

　　人体的胃肠道内存在着大量的细菌，当菌群环境失调，我们就容易发生腹泻、便秘等肠道不适的情况。益生菌能够促进肠内菌群生态平衡，壮大肠道内的“好菌”队伍，同时抑制“坏菌”的生长。

　　对于宝宝来说，适量的益生菌能维持婴幼儿肠道的菌群平衡，改善婴幼儿的免疫力，促进肠胃消化吸收^[2]。0~3岁是宝宝肠道菌群建立的过程，菌群建立完成后基本可以稳定至60岁，所以0~3岁是补充益生菌的关键时期，可为日后健康肠道打好基础。

　　有的宝爸宝妈“益生菌”和“益生元”傻傻分不清。简单来说，益生元是益生菌的小助手，可以辅助增加肠道有益菌，帮助改善肠道微生态平衡，从而使益生菌的作用效果更加显著和持久。但益生元不能直接对人体起作用，只能通过益生菌来发挥功效。因此，宝爸宝妈们可以选择添加有益生元的益生菌产品。

　　可能有的宝爸宝妈要问了：宝宝长期吃益生菌会不会有依赖性呢?其实大可不必担心，益生菌并不是药物，而是一类活的微生物，与人体内常驻的益生菌一样，补充的益生菌会和我们的肠道菌群融为一体，帮助维护肠道菌群环境。另外，益生菌是定殖在肠道壁上的，如果肠道壁没有位置，益生菌就会随着食物消化排出体外，不用担心会补充过量的问题。

　　说了这么多理论知识，下面小编就来给宝爸宝妈们测评新上市的Life-Space益生菌(金装版)，看看它表现如何!

　　一盒一码可追溯

　　首先我们来看产品的包装情况，外包装盒身带有防伪码标识，一盒一码，手机扫码即可查询真伪，可追溯更放心。

　　可常温储存的益生菌

　　打开包装盒，可以看到Life-Space益生菌(金装版)采用的是独立小袋包装，一次一袋，冲调超方便，即使需要外出携带也不占空间。

　　与Life-Space益生菌(铂金版)一样，金装版同样采用了冻干粉的储存方式，即在无菌环境下将液体冷冻成固态，能有效维持产品成分的稳定性。也就是说，Life-Space益生菌(金装版)常温储存即可，不需要放进冰箱冷藏，也能保持益生菌的活性，最大化地发挥其功效。

　　益生菌也要讲究配方

　　都知道益生菌很重要，但市面上的益生菌产品种类繁多，要怎么挑选出最适合宝宝的呢?其实，益生菌也讲究配方，今天小编就来教大家看益生菌配料表。

　　1、菌株和活菌数是关键

　　益生菌的功效取决于菌株，人群不同，适用的菌株也有所不同。国家卫计委批准的可用于婴幼儿的菌株一共只有12个，并规定必须精确到菌株号，因此，一定要选择明确标注了益生菌菌株的产品。

　　Life-Space益生菌(金装版)选的菌株就符合国家卫生相关部门批准的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，而且是进口优质菌株，菌株质量优，宝宝吸收好。

　　Life-Space益生菌(金装版)由乳双歧杆菌HN019、发酵乳杆菌CECT5716和乳双歧杆菌Bi-07三种菌株构成，主攻肠道菌群平衡，适用于肠道脆弱的宝宝。

　　乳双歧杆菌HN019可以调节肠道菌群环境，促进肠道蠕动，有效预防便秘;同时，它还是个“爱恨分明”的小卫士，能支持体内原有益生菌的增殖，抑制有害菌的生长，有助于改善换季腹泻、发烧的情况^[2]。

　　发酵乳杆菌CECT5716具有直接杀菌作用，能产生抑菌物质，增强宝宝肠道免疫力^[2]。在卫计委批准可用于婴幼儿食品的菌种名单中，这株益生菌是唯一分离自健康母乳的益生菌，亲和宝宝肠道，吸收效果更佳。

　　乳双歧杆菌Bi-07专攻便秘，主要功效是调整肠道菌群，进行免疫调节，能激发宝宝肠道自护力，缓解腹泻和肠道炎症^[3]。对于拉粑粑困难、需要调理肠胃的宝宝，乳双歧杆菌Bi-07可改善便秘情况，缓解排便困难症状。

　　除了要看益生菌的种类，益生菌必须是活菌且达到一定数量才能发挥作用!根据《益生菌类保健食品评审规定》，活菌类益生菌保健食品在保质期内每种菌的活菌数目不得少于106CFU/mL(g)^[4]。Life-Space益生菌(金装版)每袋添加总活菌数高达120亿CFU，远超国家规定。益生菌的活菌数高，有助于提高菌群定居率，针对腹泻便秘的双向调节效果更好，专宠宝宝肚肚。

　　2、益生元是加分项

　　在选购益生菌时，尽量选择有益生元添加的产品。益生元是益生菌的“食物”，能刺激肠道中益生菌的生长，帮助有益菌的活动和生长繁殖[5]。Life-Space益生菌(金装版)就添加了低聚半乳糖，也就是俗称的益生元，能帮助益生菌定殖和促进肠道蠕动。

　　3、无添加剂更纯净

　　值得一提的是，Life-Space益生菌(金装版)不添加任何香精、色素、防腐剂以及乳制品，品质更纯净，能更好地发挥益生菌的功效。作为澳大利亚专业益生菌品牌，Life-Space还获得了明星宝妈刘涛的代言，口碑有保证!

　　粉质细腻不结块

　　扒完配料表，让我们撕开包装来看看益生菌的“真面目”。如图所示，Life-Space益生菌(金装版)在正常光下的颜色为淡淡的黄，粉质细腻，没有结块。即使凑近闻也几乎没有气味，实测无劣质香味。

　　口感清淡，宝宝爱喝

　　按照冲调提示，用低于40℃的水进行冲调，益生菌很快就溶解了，没有结块。由于不含任何人工香精，几乎没有任何味道，口感清淡，宝宝能轻松喝下，也不用担心含糖量过高会引起宝宝龋齿和肥胖。

　　评测小结

　　最后来划一下重点，Life-Space益生菌(金装版)从配方到包装再到口感都表现优秀，而且选用的菌株有助于调节腹泻和便秘，专宠宝宝娇嫩的小肚肚。宝爸宝妈们可以放心入手，给宝宝调理肠道。

　　1.采用冻干粉的储存方式，独立小包装，保存效果好，也方便携带;

　　2.在菌株选择上，专为肠道脆弱宝宝精选了新西兰/美国进口乳双歧杆菌HN019、发酵乳杆菌CECT5716以及乳双歧杆菌Bi-07菌株，靶向守护宝宝肠道菌群平衡，专门针对腹泻、便秘、肠道脆弱的宝宝，效果更明显;

　　3.从配方看，添加了能帮助益生菌生长的益生元，提高益生菌定植成功率;

　　4.不添加任何香精、色素、防腐剂，麦麸以及奶制品，益生菌品质更纯净，口味清淡，更适合肠道脆弱的宝宝饮用。

　　参考文献：

　　[1]贾宏信，苏米亚，陈文亮等.婴儿喂养方式的改变对肠道菌群多样性的影响.中国微生态学杂志.2016年12月第28卷第12期

　　[2]史瑞雪，杨亚楠.益生菌在婴幼儿食品中的应用研究现状.现代食品

　　[3]郑跃杰《婴幼儿肠道菌群和益生菌新进展》

　　[4]《益生菌类保健食品评审规定》

　　[5]肠胃微生态制剂与消化道疾病的防治