海淘秘籍 教你轻松看懂洋奶粉

　　买买买~越来越多的妈妈们加入了海淘一族，淘奶粉、淘衣服、淘玩具……可是，小伙伴们在淘奶粉的时候是否遇到过上面全是英文说明：奶粉的生产日期是多少？营养成分有哪些？多少勺子奶粉要配多少毫升水……面对奶粉罐上的全英说明，妈妈们悔不当初，为什么当年没把英文给学好了，现在连给宝宝看罐洋奶粉都成问题了。

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　　很多妈妈一见到英文就一个头两个大，为了看懂洋奶粉而让妈妈们去重拾一门语言未免有点强妈妈所难，难道就这么拿洋奶粉没辙了吗？

　　洋奶粉的英文说明看一眼，密密麻麻的字母铺满了奶粉罐，而且每罐奶粉都不同，但只要细心研读，我们会发现有很多高频词汇是通用的，今日小编开设速度教学法，让妈妈看懂洋奶粉无压力。

1. 保质期

　　看一款奶粉，很多妈妈第一个看的就是奶粉生产日期和保质期，这个关乎奶粉的新鲜程度，以及质量，是妈妈解读一罐洋奶粉时必看要点之一。

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　　英文关于保质期的表达方式有多种，但显示的日期一般只有两个，一个是生产日期，另一个是有效保质期。

　　生产日期的英文一般有以下表达方法：

　　Date of Manufacture(MFP)；Production Date;Date of Production；The Production Date;Manufacturing Date，后面加上xxxx年xx月xx日。

　　有效期的英文一般有以下表达方法：

　　Best Bafore Day(B/B)；Expiration Date；Shelf Life of，后面加上xxxx年xx月xx日。

　　奶粉的保质期是提醒消费者，奶粉在包装规定的时间内食用，过了保质期奶粉就有变质的可能性。宝宝消耗奶粉也需要一段时间，所以妈妈们在购买时尽量不要买即将过期的的产品，最好买离过期还有三个月以上的奶粉产品。

2. 营养成分

　　奶粉的配方直接关系到宝宝的营养健康，所以奶粉的营养成分是妈妈们最关心的要素，营养说明是整个奶粉罐说明中最大的版块，面对密密麻麻的营养成分列表，该从何看起呢？

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　　要看懂洋奶粉的营养成分列表，我们首先要看懂表头那些英文单词：

　　营养成分列表：Average Composition；Nutrition Facts；Nutrition information

　　营养素：Nutrients；Nutrition

　　奶粉：Milk Powder

　　母乳：Breast Milk

　　每100克/100千焦/100毫升：Per 100g/Per 100KJ/Per 100mL。

　　除了看懂表头，宝宝奶粉营养成分列表里有一些重要的营养素也是妈妈们需要看懂的：

　　蛋白质类：Protein

　　乳清蛋白Whey Protein；α-乳白蛋白(α-Lactalbumin)；酪蛋白(Casein)

　　油脂类：Lipid

　　亚油酸(Linoleic Acid)；α-亚麻酸(α-Linoleic Acid)；ARA(Arachidonic Acid)；DHA(Docosahexenoic Acid)

　　糖类：Carbohydrate

　　乳糖(Lactose)；益生元(Prebiotics)

　　矿物质类：Mineral

　　钙(Calcium)；铁(Iron)；锌(Zinc)

3. 冲调方法

　　奶粉冲调方法指导是奶粉说明上又一个重要的版块，一般配有示范图片。但是光靠几张小图片是不够清楚明了的，妈妈们还是得老老实实地看懂旁边的英文说明才行。

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　　冲调方法指导一般有5-6个步骤，一般前两步以及后两部都是一些常规的冲调方式指导，如：妈妈手部的清洁、哺喂用品的清洁消毒、奶粉摇匀及试温等，妈妈只要按照奶粉常规的冲调方法来进行就可以，无需细读。这一部分妈妈们要重点读懂的是奶粉冲调的水温以及奶粉与水的比例。常出现的重点语句如下：

　　冲调说明：Preparation Instructions/Preparation Guide

　　可饮用的开水：Boil safe drinking water/Boiled water

　　冷却至食用温度：Cool down to feeding temperature/Allow water to cool

　　将A勺奶粉加入B毫升水中：Add A level scoop of powder for each B mL of water

　　有的没在冲调指导中没直接说明水的奶粉的比例，而是说参照喂养指导：According to the feeding guide

4. 其他要留意的小版块

　　奶粉罐上的说明除了“营养成分列表”以及“冲调方法指引”这两个大板块以外，还有其他一些小版块需要妈妈特别留意的。

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　　喂养指导：Feeding Guide

　　年龄(Age)；平均体重(Average Weight)；温开水(Previously boiled lukewarm)；奶粉勺数(Level scoops)；一天喂养次数(Feeds in 24 hours)

　　这一部分主要说明了奶粉的适用群体以及食用数量，妈妈们需要尤其注意。

　　主要成分：Ingredients

　　主要描述奶粉添加的配料，里面词汇多数与营养成分表是相同的，妈妈们只要掌握了常见营养素的单词，看这一个版块一般是没有压力的。

　　贮藏说明：Storage Instructions

　　不同款奶粉的储存说明一般都大同小异，即：储存于阴凉干燥处，并在保质期内使用。

　　注意事项：NOTE/WARNING/IMPORTANT NOTICE

　　这些提示注意事项的小版块一般包括对奶粉使用过程中的一些小贴士或者对宝宝健康的一些常识性提示，比如：奶粉冲调要按照说明，不可随意更改比例；母乳喂养是最佳的喂养方式；6个月以上的宝宝需要添加辅食等等。这些小版块一般提供的都是一些常识性的信息，妈妈们只要掌握了一定的奶粉常识，对这几个小版块无需细读。