别买了！盲目海淘就是在害宝宝

　　近年来，海淘的热度居高不下，越来越多妈咪成为了海淘一族。大家总是说，国外的母婴产品价格便宜质量好，宝宝用起来更安心，但事实真的是这样吗？盲目海淘，你就是在害宝宝！

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1.海淘奶粉？小心营养不达标

　　婴儿奶粉，是绝大多数妈咪海淘的第一选择，但如果你只知道认品牌，那麻烦可就大了。参考我国标准GB10765-2010《婴儿配方食品》，以及国际食品法典委员会的《婴儿配方及特殊医用婴儿配方食品标准》等，我们会发现几处明显不同：

　　先说蛋白质，乳清蛋白的营养价值含量高，而且容易被宝宝消化和吸收。在母乳中，乳清蛋白与酪蛋白的比例约为70：30，而牛乳中的约为20：80。因此，我国标准规定“乳基婴儿配方食品中乳清蛋白含量应≥60%”，但无论是国际食品法典委员会还是其他国家和地区(包括美国、欧盟和澳洲等)，均未规定乳清蛋白在蛋白质中所占比例。

　　再说碳水化合物，我国和国际食品法典委员会都认可：婴儿配方食品中的首选碳水化合物应为乳糖或葡萄糖聚合物。然而只有我国要求“乳糖占碳水化合物总量应≥90%”。坑爹了，那外国的奶粉是否添加了足够的乳糖或乳清蛋白呢？全凭企业良心。

　　除此之外，由于国内外饮食习惯和生活环境的不同，宝宝们对于各项微量元素的要求也略有不同。知乎里就曾有大神，将奶粉国标和欧标中的营养成分一项项对比，发现钾、钙、碘、泛酸、维生素C、生物素等的规定含量都不相同呢。

2.海淘米粉？铁摄入量是个谜

　　根据儿科专家的建议，宝宝辅食添加初期应选择铁强化的米粉，以弥补体内的铁元素不足。但是如果你想通过海淘米粉来给宝宝补铁，那就要小心再小心了，因为国外米粉的含铁量是个谜呀！

　　根据我国标准GB10769-2010《食品安全国家标准 婴幼儿谷类辅助食品》，婴儿米粉的含铁量应为0.25-0.5mg/100kj。但是，刨去许多压根没有标注含铁量的国外米粉，某些美国米粉的含铁量竟然超过了我国标准一倍多，而某些德国米粉的含铁量竟然只有我国最低标准的一半左右……真叫人情何以堪。>>如何计算米粉中的含铁量？参照下表。

3.海淘维生素D？种类和含量要认清

　　给宝宝补充维生素D，可以促进宝宝对钙质的吸收，并且预防小儿佝偻病的出现。但是海淘维生素D，要注意的问题就多了。

　　首先是种类。经常海淘的妈咪就知道，国外的维生素D制剂常常都是纯VD制剂，而国内的多数是维生素AD合剂，这是为什么呢?原因是，我国属于中度缺乏维生素A的国家，许多国内的育儿专家都会推荐维生素AD同补，避免出现维生素A缺乏的现象。

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　　其次是用量。维生素D的补充量常常会跟当地的日晒条件挂钩，比如说在日光猛烈的澳洲，宝宝维生素D制剂的推荐用量常常仅为每天200IU。但根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013修订版，我国0-1岁宝宝每日维生素D的适宜摄入量为400IU，可耐受最高摄入量为800IU。如果按照澳洲的推荐用量，宝宝就会出现维生素D摄入量不足哦。

　　温馨提示：

　　今天跟妈妈们分享这些，并不是为了引起恐慌，而是告诉妈妈们在海淘时应该多留个心眼——要么学会看营养标签，找到接近或符合中国标准的产品;要么仔细看看哺喂说明或使用方法，根据宝宝的实际情况调整用量，从而尽可能地降低营养超标或不达标给宝宝造成的影响。如果实在不想那么麻烦，购买正规进口的国行版本就没错了！