家有贪吃娃 肠胃不适请远离

　　“妈妈，我想吃饼干!”“妈妈，我可以吃雪糕吗?”……家有贪吃娃，妈咪很头疼，不给吃的不开心，给了吃的更闹心。宝宝肠胃不好，吃多了吃杂了就容易闹肚子，可是道理讲不通，妈咪只能干着急，怎么办?

第一步：引导孩子选择健康食物

　　妈咪们首先要理解，宝宝贪吃，天经地义。世界上的美食辣么多，咱成年人都未必hold得住，又何况意志力薄弱的宝宝呢?再说了，宝宝的胃部容量小，活动量却非常大，能量消耗多，也会更容易感觉饥饿，所以每隔几小时就需要吃点东西也是正常的。宝宝贪吃没问题，问题是要学会选择健康的食物，不要吃得太杂太乱。

　　在日常饮食中，爸妈们应将碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养素均衡搭配，合理地安排宝宝每一餐。正餐之外，可以为宝宝准备一点健康的小零食，如水果、奶酪和全麦食品等，既增加了营养素的摄入量，又满足了孩子的口味，同时还不影响主食进餐量。正所谓“堵而抑之，不如疏而导之”，既然宝宝贪吃难以改变，不如教会孩子怎样吃才更健康!

第二步：帮助孩子调节肠道健康

　　俗话说“身体是革命的本钱”，想要吃好喝好，就要有健康的肠胃做基础。然而宝宝年纪小，肠胃功能发育不全，肠道菌群容易失调，吃多了不消化、吃杂了易腹泻……作为宝宝坚实的后盾，妈咪们可得帮助孩子打好肠道健康的基础哦!

　　·饮食习惯：给宝宝吃东西尽量做到定时定量，不挑食不厌食、不暴饮暴食，让孩子养成细嚼慢咽的良好习惯。在吃饭时专心吃饭，不玩耍不打闹，不满地乱跑。

　　·卫生习惯：为宝宝准备食物前认真洗手，用高温热水对宝宝的餐具和羹匙清洗和消毒。鼓励宝宝养成饭前便后洗手的卫生习惯，定期清洁和消毒宝宝的餐椅、围嘴等。

　　除此之外，妈咪们还可以在家中常备一些维护小儿肠道健康的药物，比如妈咪爱。妈咪爱是一种儿童专用益生菌制剂，含枯草杆菌和屎肠球菌两种活菌，适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等，帮助宝宝轻松赶走肠胃不适。不过，在给宝宝服用药品之前，妈咪们应仔细阅读说明书、按说明使用，或在医生的指导下购买和使用。