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孕妇可以吃蒜蓉花甲吗

  花甲是比较常见的海产品,针对花甲的做法有很多种,可以辣炒,也可以清蒸,也有蒜蓉,那么,孕妇可以吃蒜蓉花甲吗?孕妇当然可以吃蒜蓉花甲。花甲本身富含很多钙和氨基酸,适量食用对胎儿和母体都有非常大的好处,接下来就跟着小编来具体看看花甲的功效吧。

孕妇可以吃蒜蓉花甲吗

  孕妇能吃花甲吗?答案是可以的。花甲中含有丰富的硒、钙营养素。硒具有类似胰岛素的作用,可以促进葡萄糖的运转,钙可促进胎儿的骨骼和牙齿发育,预防孕妇脚抽筋,所以孕妇可以适当吃些花甲。

  花甲的食疗功效对孕妇是很有好处的,具有滋阴、利水、化痰的功效。可以生津,消除孕妇水肿、口渴,对治疗孕妇痔疮也有功效,也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。不过由于花甲性寒,孕妇不宜过量食用,每天5个左右即可。

  孕妇吃花甲宜与豆腐同食,可补气养血、美容养颜,去热寒;花甲宜与绿豆芽同食,可清热解暑、利水消肿。花甲忌与橙子、芹菜搭配,会影响维生素C的吸收。

  花甲等贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失。花甲最好提前一天用水浸泡才能吐干净泥土。

  花甲性寒,脾胃虚寒、腹泻便池的孕妇忌食,寒性胃痛腹痛者忌食,受凉感冒者忌食,不要食用未熟透的贝类,以免传染上肝炎等疾病。孕妇吃花甲也不宜过量,贝壳类的海产品,一般都积聚了很多重金属污染。多吃对胎儿有损害。

花甲的营养价值

  花甲是一种软体动物,其含有丰富的钙元素和微量元素硒等。孕妇当然可以吃花甲,花甲内的营养物质可以促进孕妇体内葡萄糖的运转,有助于宝宝骨骼和牙齿的生长,同时也可以预防孕妇脚抽筋。因此,孕妈妈吃花甲对自身和胎儿宝宝都是有利的。

  花甲含丰富的碘,能加快人体新陈代谢,亮发润肤,抗冷御寒;花甲以及贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强;人们在食用蛤蜊和贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。中医认为,花甲有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。

来源:pcbaby2022-06-13 12:59:17
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