孕妇可以吃小龙虾不

　　小龙虾是宵夜档非常受欢迎的美食，几乎是一年四季都可以看到它的身影，那么孕妇可以吃小龙虾不?孕妇也可以适量吃小龙虾，因为它含有优质蛋白、钙、磷等元素，对身体有一定好处，但是小龙虾一定要煮熟再吃，不然容易引起腹泻。

孕妇可以吃小龙虾不

　　小龙虾是一种富含营养物质的食物，小龙虾的虾肉当中含有非常丰富的氨基酸，钙，钾，磷等微量元素，所以吃小龙虾不但能够一饱口福，还能够补充很多的营养成分，对于怀孕初期的准妈妈们来说，适当的吃一些小龙虾，也能够获取到这些营养元素，对于自身的健康和胎儿的成长，都能够起到很好的促进作用。小龙虾当中的蛋白质含量也比较丰富，如果吃小龙虾也可以给孕妇和胎儿提供比较富足的蛋白质。

　　小龙虾味美、色香、营养丰富，且含有丰富的蛋白质，蛋白质易被人体消化、吸收、利用，此外小龙虾所含脂肪低，且多含人体所需的脂肪酸、钾、镁、锌、硒等微量元素，适合孕妇食用。但孕妇食用小龙虾时，必须注意以下问题：

　　1、对小龙虾过敏者禁止食用;

　　2、选择新鲜的小龙虾，不新鲜的小龙虾可产生大量的组胺，属于强烈致敏原，可引发过敏反应;

　　3、选择干净卫生的小龙虾;

　　4、食用时必须煮熟，以防寄生虫、微生物感染，影响胎儿正常发育;

　　5、不可食用头部，需将虾线清理干净。

孕妇吃小龙虾对胎儿有影响吗

　　孕妇吃小龙虾一般对胎儿没有影响。孕妇在怀孕期间可以适当的吃小龙虾，小龙虾富含丰富的营养物质，如钙、磷、钾、氨基酸、维生素A、维生素B、维生素E、胡萝卜素、脂肪、硒、钠、锌、镁、铁等矿物质，能够预防孕期出现的缺钙性抽搐，促进胎儿的生长发育。但是建议孕妇在购买小龙虾时要选择正规的途径购买，变质的龙虾尽量不要吃，以免出现腹泻的情况。

　　吃小龙虾的时候应该注意，小龙虾里面含有大量的寄生虫，在蒸制的过程当中需要注意火候，不要吃半成熟的，在吃小龙虾期间还应该注意，最好不要吃特别辣的，特别辣的会容易导致上火，也会引起刺激子宫收缩。如果上火严重在怀孕中后期的时候，会容易产生便秘，导致痔疮的发生。怀孕期间不能吃太多，如果吃太多会容易消化不良，导致恶心、呕吐、腹胀或者腹泻这些症状的发生。