孕妇高血糖可以吃南瓜吗

　　孕妇出现高血糖会对胎儿产生不良影响，例如容易出现早产、巨大儿等。因此，血糖高的孕妇要注意控糖。孕妇高血糖时要避免摄入含糖量高的食物，可以吃一些能帮助降血糖的食物。很多食物都具有降血糖的作用，例如南瓜。那么，孕妇高血糖可以吃南瓜吗?

孕妇高血糖可以吃南瓜吗

　　孕妇高血糖可以吃南瓜。因为南瓜中所含的糖分很低，并且含有较多的纤维素，多吃含有纤维素的植物可以缓解高血糖症状。南瓜中的碳水化合物比较少，淀粉也比较少，只能作为蔬菜使用。但是注意一定要适量，如果食用南瓜，就要减少其他糖分的摄入，来保证饮食结构的均衡。

　　在吃南瓜的时候，血糖高的孕妇也应该注意一个问题，那就是尽量挑选不太甜的南瓜，我们都知道南瓜的口味是不太相同的，就算是一个品种的南瓜，也存在着一定的口味差异也存在着一定的口味差异，有的南瓜煮熟之后是非常甜的，不需要加任何糖分以及其他甜味剂，但是有一些南瓜的口感是非常寡淡的，并没有非常浓郁的甜味，甚至品尝不到一丝甜味。但是对于血糖高的孕妇来说，吃这种南瓜就非常合适了，不用担心餐后血糖水平上升过快的问题。

　　孕妇如果在怀孕期之前已经有糖尿病，治疗方案上要进行调整，之前应用口服降糖药的，怀孕期间应该改用胰岛素治疗。如果是在妊娠期间第一次发现血糖升高，可以先通过饮食控制以及运动锻炼来控制血糖，如果饮食控制与运动锻炼不能使血糖下降到理想水平，需要加用胰岛素来治疗。

孕妇高血糖可以吃什么蔬菜

　　1、 胡萝卜：胡萝卜含有多种营养物质，对人体健康非常有益，如它含有类胡萝卜素、维生素，还有花色素等物质。其中胡萝卜提取物就有很好的降血糖效果，所以孕妇血糖高时可常吃胡萝卜，生吃或捣汁食都可以。

　　2、 苦瓜：苦瓜有清热解毒和明目的功效，适当的吃一些对身体很有好处，而且苦瓜有类似胰岛素作用，可以降低孕妇血糖，对糖尿病有很好的预防作用，不过苦瓜性寒，孕妇需要少吃，每次吃的量不能太多。

　　3、 南瓜：孕妇血糖高时吃南瓜这种蔬菜有很多好处，因为南瓜具有防治糖尿病、结石、妊娠水肿、高血压、动脉硬化与胃粘膜溃疡等作用。

　　4、 芹菜：芹菜含有芹菜碱和甘露醇等活性成分。高膳食纤维能减缓消化道对碳水化合物的分解吸收，有利于稳定血糖，常吃芹菜可以稳定血压，改善血脂代谢紊乱，预防动脉硬化，对于糖尿病合并高血压、冠心病、高脂血症的患者都具有辅助治疗的功能。