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孕妇高血糖可以吃南瓜吗

  孕妇出现高血糖会对胎儿产生不良影响,例如容易出现早产、巨大儿等。因此,血糖高的孕妇要注意控糖。孕妇高血糖时要避免摄入含糖量高的食物,可以吃一些能帮助降血糖的食物。很多食物都具有降血糖的作用,例如南瓜。那么,孕妇高血糖可以吃南瓜吗?

孕妇高血糖可以吃南瓜吗

  孕妇高血糖可以吃南瓜。因为南瓜中所含的糖分很低,并且含有较多的纤维素,多吃含有纤维素的植物可以缓解高血糖症状。南瓜中的碳水化合物比较少,淀粉也比较少,只能作为蔬菜使用。但是注意一定要适量,如果食用南瓜,就要减少其他糖分的摄入,来保证饮食结构的均衡。

  在吃南瓜的时候,血糖高的孕妇也应该注意一个问题,那就是尽量挑选不太甜的南瓜,我们都知道南瓜的口味是不太相同的,就算是一个品种的南瓜,也存在着一定的口味差异也存在着一定的口味差异,有的南瓜煮熟之后是非常甜的,不需要加任何糖分以及其他甜味剂,但是有一些南瓜的口感是非常寡淡的,并没有非常浓郁的甜味,甚至品尝不到一丝甜味。但是对于血糖高的孕妇来说,吃这种南瓜就非常合适了,不用担心餐后血糖水平上升过快的问题。

  孕妇如果在怀孕期之前已经有糖尿病,治疗方案上要进行调整,之前应用口服降糖药的,怀孕期间应该改用胰岛素治疗。如果是在妊娠期间第一次发现血糖升高,可以先通过饮食控制以及运动锻炼来控制血糖,如果饮食控制与运动锻炼不能使血糖下降到理想水平,需要加用胰岛素来治疗。

孕妇高血糖可以吃什么蔬菜

  1、 胡萝卜:胡萝卜含有多种营养物质,对人体健康非常有益,如它含有类胡萝卜素、维生素,还有花色素等物质。其中胡萝卜提取物就有很好的降血糖效果,所以孕妇血糖高时可常吃胡萝卜,生吃或捣汁食都可以。

  2、 苦瓜:苦瓜有清热解毒和明目的功效,适当的吃一些对身体很有好处,而且苦瓜有类似胰岛素作用,可以降低孕妇血糖,对糖尿病有很好的预防作用,不过苦瓜性寒,孕妇需要少吃,每次吃的量不能太多。

  3、 南瓜:孕妇血糖高时吃南瓜这种蔬菜有很多好处,因为南瓜具有防治糖尿病、结石、妊娠水肿、高血压、动脉硬化与胃粘膜溃疡等作用。

  4、 芹菜:芹菜含有芹菜碱和甘露醇等活性成分。高膳食纤维能减缓消化道对碳水化合物的分解吸收,有利于稳定血糖,常吃芹菜可以稳定血压,改善血脂代谢紊乱,预防动脉硬化,对于糖尿病合并高血压、冠心病、高脂血症的患者都具有辅助治疗的功能。

来源:pcbaby2022-04-15 16:41:30
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