怀孕初期能不能吃龙眼，怀孕初期能喝龙眼水吗

　　龙眼相信很多人都了解这类水果，是很容易上火的一种水果，当然也是很凉性的一类水果。一般很多孕妇都喜欢用龙眼来炖汤的，会感到汤是特别的甜而可口的。也是很美味的，那么怀孕初期能不能吃龙眼？还有怀孕初期能喝龙眼水吗？

怀孕初期能不能吃龙眼

　　可以少吃的。

　　桂圆大枣红豆汤

　　【原料】：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

　　【做法】：

　　1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用；

　　2、桂圆去壳留肉备用；

　　3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸；

　　4、加入桂圆；

　　5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。

　　桂圆红枣银耳羹

　　【原料】：桂圆25克、红枣30克、莲子30克、干银耳5克。

　　【做法】：

　　1、干银耳用水泡发后洗净撕成小块，红枣切开去核。桂圆剥去外壳后，放入热水中浸泡一会儿，比较容易去掉核；

　　2、银耳和莲子放入锅中，加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠；

　　3、随后倒入红核肉和桂圆肉，小火煮约30分钟即可。

　　龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效

　　这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。龙眼还是需要少吃的。不能多吃。

怀孕初期能喝龙眼水吗

　　怀孕初期能喝龙眼水吗？桂圆是益气补血的食物，当孕妇不能吃桂圆的时候，可以吃红枣、胡萝卜、红黄豆以及各种肉类食物，都具有很好的补血效果，对孕妈妈们身体也大有益处。

　　虽然说孕妈妈们在怀孕期间有着诸多禁忌，但也不是什么都不能吃的，要知道孕妈妈们在怀孕期间内是需要大量的营养与能量，所以需要什么都吃一些，但是什么都不能过量。要知道不管是什么食物，在食用过量之后都是对身体不利的。

　　另外，孕妈妈们应该尽可能的吃一些新鲜的食物，毕竟新鲜的食物营养成分含量较高，对人体也不会构成什么危害。

　　龙眼干又名龙眼肉、桂圆干，可作为中药材使用。孕妇在孕期应慎食龙眼干，龙眼干即龙眼晒干后的干果，龙眼干性温偏热，孕妇使用后容易滋生内热容易导致孕妇有大便干燥或者口干而胎热的症候，所以孕妇最好不要食用桂圆干。