孕妇四个月可以吃龙眼吗

　　怀孕初期是孕妇身体开始适应的时候，也是胎儿比较脆弱的时候，所以对于饮食上一定要小心再小心。多补充含蛋白质、钙、叶酸和多种维生素，保证胎儿生长发育。食物上的选择很有讲究，特别是在选择水果上。那么，孕妇四个月可以吃龙眼吗?

孕妇四个月可以吃龙眼吗

　　孕妇四个月可以吃龙眼。龙眼是属于温性的食物，具有活血的功效，特别是怀孕早期吃得过多，会出现流产的可能。而且吃龙眼过多也会导致上火的发生，所以适当的吃即可。孕妇怀孕期间饮食方面是有很多禁忌的，尽量的避免吃辛辣刺激生冷的食物。

　　龙眼含有丰富的各种维生素、纤维素、蔗糖、铁、锌等成分，不仅可以补充营养，还可以预防孕期缺铁性贫血。不过吃太多龙眼，可能会导致上火，引起孕妇血糖升高，甚至可能引发先兆流产，应适当限制其摄入量。

　　有些孕妇平时喜欢吃水果，孕妇可以适当吃水果，但是要选择合适的水果吃。孕妇要了解到哪种水果不太适合自己食用，自己就要避免这些水果。例如孕妇不可以吃寒性的水果。寒性的水果有很多，最常见的就是火龙果，山竹等等。此外孕妇不可以吃枇杷，对胎儿健康非常不利。

　　孕期要注意的饮食事项有很多，孕妇要多学习一些关于怀孕方面的知识。很多孕妇第1次怀孕对于怀孕知识并不是特别了解，可以向家里长辈请教一下，多学习一些关于怀孕方面的知识。

龙眼的作用与功效

　　1、益气补血，增强记忆。桂圆中含有比较丰富的物质相信大家也是有所理解，正是因为这些物质的存在它可以帮助我们补血，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

　　2、美容养颜。这是因为龙眼肉可以降低体内脂肪出现脂质过氧化的情况，同时对于抗氧化酶活性也有提高的效果，所以延缓衰老的功效非常的不错。

　　3、提高身体免疫力。龙眼肉服用后还可以有效提高机体免疫力，对于肿瘤细胞有一定的抑制效果，同时还可以增加冠状动脉血流量，对于高血脂也有一定的降低效果。总而言之，将龙眼肉泡水喝能够起到提高身体免疫力的作用，令身体越来越健康。

　　4、治疗自汗盗汗。中医所说的自汗就是在天气不是很热也就是非正常的情况下出汗，盗汗就是在你睡眠的时候出的汗，特别是冬天，醒来的时候发现一身都湿透了，这都是属于身体比较虚弱，需要滋补身体，在日常生活中可以用桂圆干加红枣泡水喝来治疗。