孕妇吃鸡蛋胎儿聪明吗

　　我们深知鸡蛋富含蛋白质，对于我们是补充营养的好东西，生活中吃东西离不开它，那么对孕妇来说呢，孕妇能不能吃鸡蛋，对孕妇又有什么好处呢?然后，富含蛋白质的鸡蛋，孕妇吃鸡蛋胎儿聪明吗?让我们通过下文详细了解一下。

孕妇吃鸡蛋胎儿聪明吗

　　孕妇吃鸡蛋有以下作用：1、健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。 2、保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。 3、防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。 4、预防癌症：根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。 5、延缓衰老：不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。 6、美容护肤：鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。

孕妇能不能吃鸡蛋

　　孕妇可以吃鸡蛋。鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。尽管孕妇吃鸡蛋好处多多，但也应适度，如果每天吃太多的鸡蛋，或基本依赖于鸡蛋提供营养，非但不会对身体有利，反而会有害，孕妇每天吃鸡蛋不宜超过3个。 注意事项： 1、豆浆需要煮熟煮透才能喝，鸡蛋豆浆可以同吃; 2、鸡蛋不可以跟味精一起煮; 3、吃完鸡蛋后不要立即吃糖; 4、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉; 5、喝生鸡蛋、啤酒中加生鸡蛋、开水冲鸡蛋等，这些吃法都不对，因为鸡蛋中的生物素对人体是有害的，而这些吃法不能破坏掉生物素。