开水冲鸡蛋孕妇能喝吗

　　孕妇需要合理的搭配膳食中的营养，这样可以满足两个身体的营养需求，若营养失调后，肚子里的宝宝也会跟着失去营养的，孕妇一定要及时补充身体营养。那么，开水冲鸡蛋孕妇能喝吗?还有，怀孕胃不舒服怎么办?下面一起来了解下吧。

开水冲鸡蛋孕妇能喝吗

　　蛋白质是人身体中的重要营养物质，而鸡蛋恰恰就是含有蛋白质非常高的一种食物，相比牛年，猪肉，牛肉和大米它是最高的一种。鸡蛋中的营养成分对大脑的神经系统有很大的好处，可以说是一种健脑的食品。

　　研究发现，半个苹果或是半杯牛奶的营养也就等于一个鸡蛋，但是它还拥有一些其他的营养物质都是人的身体不可缺少的，它们都起着非常重要的作用，尤其是对人的组织能够快速的形成新的组织，以及新城代谢的过程更有极为重要的作用。

　　鸡蛋中的脂肪含量也很高，容易被人体吸收，相比其他的食物会更好，鸡蛋中的胆固醇的含量也非常的高，为此很多的人对鸡蛋都形成了一种坏印象。科学家发现，虽然胆固醇的含量高，但是鸡蛋中卵磷脂可以破坏点胆固醇的吸收，所以每天吃两个鸡蛋，不会造成胆固醇的增加。

　　只要能够保证冲鸡蛋是熟的，不会有细菌感染就可以喝。孕妇应该多吃含有营养价值高的食物，比如鸡蛋汤，牛奶，鸡肉，鱼肉都可以提高身体的抵抗力，促进胎儿在子宫内的发育。开水冲鸡蛋一定要保证开水的温度在100°以上。生鸡蛋是不可以喝的容易引起细菌感染。孕妇还要多吃含维生素丰富的水果及蔬菜，合理膳食，达到营养均衡。

怀孕胃不舒服怎么办

　　1、休息

　　当出现恶心的感觉时，最好可以躺下来休息一些，这时候要避免剧烈的运动，休息可以缓解恶心的感觉。同时需要远离电子产品，不要长时间玩手机、对着电脑、看电视等，这些电子产品看多了也会容易出现恶心反胃的感觉。

　　2、外出

　　如果出现恶心想吐且精力比较充足的话，可以外出散心，如果在密封的环境中待久了的话会加剧恶心呕吐的感觉，最好可以打开门窗让新鲜的空气进来。

　　3、远离刺激性气味

　　一些刺激性的气味会引起恶心，比如说汽油、香水的味道，在出现恶心反胃这些症状的时候，最好可以远离这些气味，最好可以开窗通风。

　　4、服用药物

　　如果恶心反胃的症状较为严重的话，经过休息和呼吸新鲜空气都无法缓解的情况下，可以到医院购买一些药物来治疗恶心呕吐。