罗汉果可以加蜂蜜吗

　　目前人们在吃水果的时候，常常会选择水果大全中的水果，而且对自己感兴趣的水果会吃的较多，其中对喜欢吃罗汉果的人们，在吃的时候也会进行加工，使罗汉果的口味发生变化，那么罗汉果可以加蜂蜜吗？

罗汉果可以加蜂蜜吗

　　罗汉果可以加蜂蜜的。罗汉果具有清肺利咽，下火、化痰、止咳，润肠通便。主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，蜂蜜还可以润肠通便，另外，罗汉果和蜂蜜两者搭配在一起，相得益彰，效果更加显著.由于两者均有润肠作用减肥作用，在炎热的夏季，经常饮用罗汉果凉水可以起到很好的生津解渴、除湿清热、润肠排毒的作用，对下半身肥胖，效果更好。

　　另外，罗汉果和蜂蜜都含有人体需要的多种营养元素，提高人体免疫力。罗汉果含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感。含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效。

　　罗汉果有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用。有降血脂减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象，是爱美女性的必选水果。

罗汉果的副作用

　　罗汉果的副作用：

　　罗汉果味甘。性凉，能够清肺利咽。化痰止咳。润肠通便。主要用于治疗肺热痰炎咳嗽。咽喉炎。扁挑体炎。急性胃炎。便秘等等，因此有些人常用罗汉果泡水喝，一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。

　　最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

　　总之，现代医药学研究发现，罗汉果有抗衰老、抗癌及益肤美容作用。有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。

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