洛神花茶可以减肥吗

　　女性喜爱喝花茶，因为不同的花茶有着不同的养生作用，还具有一定的美容、减肥作用。洛神花泡茶酸酸的，不仅口感好，还富含营养。不少女性喜爱喝洛神花茶，那么洛神花茶可以减肥吗？

洛神花茶可以减肥吗

　　洛神花茶有一定的减肥效果。洛神花又称玫瑰茄，洛神花茶富含人体所需氨基酸、蛋白质，有机酸维生素C，大量天然色素及多种矿物质、水槿酸，其中水槿酸，被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有较好疗效。

　　洛神花茶具有含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用，具有抗氧化、抗肿瘤、护肝、降血压，降胆固醇、保护心血管、通便、利尿等功效。长期喝洛神花茶具有调节血压、改善睡眠的作用，同时还有美容、瘦身、减压功效，特别适合女性饮用。

　　洛神花茶的颜色为红色，带有一定刺激性的酸味，不喜欢酸味的人，可以在饮用时添加蜂蜜。胃酸过多的人应该少喝，而且洛神花茶性凉，所以处于生理期、妊娠期的女性不宜喝。

　　下面推荐一款既能减肥，又具有保护视力功效的洛神花茶的泡法。

　　材料：玫瑰茄（洛神花）8朵、菊花（干10朵）、冰糖4粒。

　　做法：

　　1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净。

　　2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。

　　3、根据个人口味加入冰糖。

　　4、冲入开水，盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。

如何选择洛神花茶

　　1、看其形：买花茶时，先观察花形是否完整、干花是否干净。

　　2、观其色：洛神花市面有两款质量比较好的，一款是暗红色，一款是透着鲜红色，以透着鲜红色为佳，是新货，选购上可以多注意。

　　3、闻其味：洛神花本身酸度大，所以会有自然的酸味，深吸如果是呛喉咙的请注意，有可能是熏硫磺过的。

　　3、品其香：茶汤泡开后要看茶汤的颜色是否通红，洛神花茶茶汤颜色艳丽通红，美艳至极。入口微酸而顺口。酸后回甜，为上品。

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