痛经喝玫瑰花茶还是洛神花茶

　　痛经一般来说在来月经的前两天是最严重的，后面几天会变得轻微一些，女性朋友们是可以忍受的。而为了缓解月经前几天的严重痛经，不少女性尝试了很多方法，比如喝玫瑰花茶或者洛神花茶。那么，痛经喝玫瑰花茶还是洛神花茶?今天就来为大家详细的介绍一下。

痛经喝玫瑰花茶还是洛神花茶

　　痛经为月经期出现的子宫痉挛性疼痛，可伴腰酸、下腹坠痛或其他不适，严重者可影响工作和生活。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种：原发性痛经时无盆腔器质性病变的痛经，始于初潮或其后不久;继发性痛经通常是器质性盆腔疾病的后果。女性一旦痛经发作，腹痛难忍，难以集中精力，严重者甚至会出现休克和昏厥。很多女性在经期前后级经期都会出现不同程度的腹痛，腰痛等症状，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷等。痛经严重影响了女性的正常生活，而且还威胁女性健康。

　　玫瑰花的香味在一定程度上能镇定精神，对痛经的人有好处。沏茶时放几瓣玫瑰花，不但有顺气功效，还很赏心悦目。每天一杯玫瑰花茶，长期坚持，对调理月经不调有好处。可以跟着健身教练，学习一些调经缓解痛经的动作。如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。有些女性月经不调生理期的法宝就是热水袋，第一天在腹部抱个热水袋，肚子疼就能缓解了。痛经要保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。

痛经喝什么茶好

　　推荐之一：玫瑰花枣茶。玫瑰花能理气解郁、活血散淤、调经止痛，而红枣具有益气补血的作用，所以喝玫瑰花枣茶能起到缓解痛经的作用，冲泡玫瑰花枣茶时需要准备10朵玫瑰花以及3到5颗红枣，将玫瑰花和红枣一起放入茶壶中，用温水清洗一下，再用热水冲泡焖20分钟左右就可以了，可以重复冲泡当水饮用。

　　推荐之二：黑糖姜枣茶。黑糖具有补血调经、活血止疼的功效，而生姜也具有温经散寒、活血散瘀的作用，能缓解痛经的带来的不适，准备350克黑糖以及175克生姜，比例约为2比1，先将生姜削皮后刨成姜蓉，加黑糖搅拌均匀后，用保鲜膜封住碗口放入锅里蒸半小时，冷却后装瓶冷藏，每次喝时挖一勺，用热水冲开就可以了。

　　推荐之三：艾叶红糖水。艾叶有温经驱寒、活血止痛、镇静安神的作用，而红糖则有益气补血、缓中止痛、活血化瘀的作用，可以用于治疗女性痛经的症状，冲泡时要准备一小把艾叶以及适量红糖，首先将艾草洗净放入锅中，加入适量冷水煮10分钟以后，可以放入红糖，等红糖融化后将艾草过滤掉，就可以趁热喝了。