红枣枸杞茶怎么泡

　　红枣有养气补血的功效，枸杞则有补肝明目的作用，红枣枸杞茶融合了两者之长，有滋补美容的功效。掌握了方法，就可以在家随时泡来喝了。那么红枣枸杞茶怎么泡？下面就为大家介绍一下。

红枣枸杞茶怎么泡

　　材料：红枣10个、枸杞子10克、冰糖适量。

　　做法一：

　　1、先把红枣洗净，放入锅中。

　　2、用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。

　　3、把枸杞洗净。

　　4、把枣放到玻璃茶壶里。

　　5、放入枸杞。

　　6、放冰糖，倒入刚开的热水。

　　7、焖2-3分钟，倒入玻璃碗里就可以喝了。

　　做法二：

　　1、把枸杞和红枣分别洗干净，放入清水稍微泡一下

　　2、把红枣洗干净后把核去掉

　　3、把泡过的红枣和枸杞子入到搅拌机里

　　4、倒入适量水把红枣汁枸杞汁充分混合在一起

　　5、用过滤网把渣去掉

　　6、把红枣杞子汁加入适量冰糖，煮开就可以喝了

枸杞的功效和作用

　　1、枸杞子可保肝降压。枸杞中的有机锗可保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化用，修护受损的肝细胞。

　　2、抑制过敏反应。枸杞子可增强网状细胞的吞噬功能，也能促进乳酸杆菌的生长，同时还能调节免疫力，缓解过敏反应，如过敏性鼻炎、慢性鼻炎、气喘等。

　　3、保护心血管。枸杞可清除人体自由基的作用，有效保护心脏血管内皮，维持血管的弹性，同时也能抑制心跳，对调整心律不齐有很大的帮助，同时也能合成维生素A，含有的铁元素也能促进造血功能。

　　4、强精壮体，保护生殖器。枸杞中的多糖等物质可促进激素分泌，也能救治女性不孕，治疗男子精子稀少和精子活动力不足等症状，适量食用，可补气强精、滋补肝肾。

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