黄芪红枣泡水喝的功效有哪些

　　黄芪是一种可以缓解体虚的中药材，而红枣却一种可以补血活血的健康食材，它们在生活中都是很常见的，可以单独食用，也可以搭配在一起泡水喝。那么，黄芪红枣泡水喝的功效有哪些?还有，黄芪泡水喝的副作用有哪些呢?

黄芪红枣泡水喝的功效有哪些

　　1、滋补身体

　　滋补身体是黄芪和红枣泡水喝的重要功效，因为黄芪是一种能补气生阳缓解体虚的中药材，而红枣则能补益气血，为人体补充丰富营养，它能增强人类身体素质也能提高人体自身造血功能，经常用黄芪和红枣搭配在一起泡水喝能滋补强壮身体，会让体健康水平明显提高。

　　2、利尿消肿

　　黄芪和红枣一起泡水喝不但能缓解体恤，还能增强人类肾脏功能，能防止肾脏病变发生，它们还具有明显的化湿和利尿作用，能加快人体内尿液生成和排出，对人类经常出现的小便不利和小便涩痛以及身体浮肿等症都有明显预防作用。

　　3、生津养血

　　黄芪和红枣都是能养血的保健食材，而黄芪还具有出色的补气作用，它能让红枣的补血生血功效更加出色，人们坚持用黄芪红枣泡水喝能预防气虚和血虚，也能让人类出现的贫血症状很快减轻或者消失。

　　4、延缓衰老

　　黄芪和红枣一起泡水喝，还能让人体吸收丰富的灵芝和植物蛋白，更能吸收多种矿物质，它们能滋补身体缓解体虚也能增强人体的抗氧化能力，可阻止人体多种衰老症状发生。黄芪和红枣泡水喝还能保护人类肝脏，能修复兽血干细胞，并能防止肝脏发生病变。

　　5、增强免疫力

　　黄芪和红枣一起泡水喝，还能增强人体免疫力，虽然能缓解人体气虚血虚才能促进人体抗体产生，这样能增强免疫球蛋白活性，能让人体自身抗病能力明显增强，在日常生活中，他们最适合那些体质虚弱和免疫力低下的人群服用。

黄芪泡水喝的副作用

　　黄芪泡水喝其实并不会产生副作用，主要是因为饮用过多而令体内环境平衡被打破，从而导致不良反应的发生。黄芪对于头晕、乏力、记忆力衰退是具有改善作用的，但是如果饮用过多，不但不能缓解头晕症状，反而会加重，令人感觉更加头晕。黄芪是温补性中药，如果饮用过多，会导致面红、心烦等问题。

　　一般来说每天泡一次黄芪喝，然后分2-3次服用比较好，不要一下子将所有的量都喝过，物极必反的道理大家也清除。黄芪泡水每次用15克左右即可，当然有些配方会表上20克和30克，具体情况具体分析。用黄芪泡水和熬粥的量是不相同的，泡水一般用15克就足够了，最多30克，而熬粥一般用50克，无论是熬粥、煲汤还是泡水，黄芪的量都有规定，可以少于但最好不要超过规定的量。

　　黄芪泡水喝多了，不仅会面红、头晕、心烦、睡眠差，还会导致失眠、咽痛、血压升高，尤其是老年人千万不要喝多了，否则因为血压升高带出各种并发症可是比较危险的。