宝宝土豆泥怎么做好吃？

　　宝宝土豆泥怎么做好吃？宝宝到了一定月龄，就可以开始进食辅食了，但第一次准备辅食的家长可能不清楚怎样处理食材宝宝才会喜欢吃，好不容易把食物做好放宝宝嘴边了，宝宝不愿意吃，这可怎么办呢？该怎么做宝宝喜欢吃的辅食呢？

宝宝土豆泥怎么做好吃？

　　1、传统土豆泥

　　材料：土豆40克

　　做法：

　　（1）土豆去皮，切小块，蒸熟，用汤匙压成泥状。

　　（2）可再加水或奶水或配方奶，用汤匙喂食。

　　2、火腿土豆泥

　　材料：土豆100克，熟瘦火腿10克，黄油2克。

　　做法：

　　（1）将土豆去皮洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。

　　（2）将火腿去皮，去肥肉，切碎。

　　（3）把土豆泥盛入小盘内，加入火腿末，搅拌均匀后用小勺喂食。

　　适合人群：适宜7—9个月宝宝食用。

　　温馨提示：火腿要切成极细的碎末，方可食用。

土豆泥营养丰富吗？

　　土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。总体看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。因此，食用土豆泥，对宝宝的身体健康是有好处的。

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