四个月宝宝如何添加辅食

添加辅食要到一定年龄，那么四个月大的可以添加辅食吗？

对于宝宝的添加辅食顺序为4个月以菜汁、水果汁、维生素AD制剂，5-6个月米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、豆腐等，7-9个月以粥、烂面、肝泥、肉末、饼干、馒头片、土豆、芋头等。

宝宝10-12个月以粥、稀饭、面条等各种饮食。孩子目前是四个月的话，可以按照上述的说明及时的添加辅食等，这样有利于宝宝的健康成长的。孩子辅食添加适当，对以后的饮食习惯有很大的帮助，所以妈妈一定要有耐心给孩子打下良好的基础。如果家族有过敏的情况，那么则辅食的添加为：每周一种新的辅食，确认无过敏可以添加另外一种。

宝宝6个月会开始吃辅食，那么宝宝6个月辅食添加表有哪些呢？

06:00：母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升。08:00：喂果汁或菜汁或温开水80毫升。10:00：喂米粉20克，蛋黄1/4个。12:00：喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升，鱼泥或肉泥20-50克。

14:00：喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。16:00：喂菜泥或果泥30-60克，肉汤30-60毫升。18:00：喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升，米汤30-60毫升。20:00：喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个。22:00：喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。注意无论是妈妈和孩子，都需要补充维生素D，因为现在普遍大家防晒工作做的好，不太直接晒到太阳，所以需要额外补充，如果每周皮肤裸露直接接触太阳超过半个小时则可以不额外补充。

四个月宝宝有些也会吃辅食，那么四个月宝宝辅食时间表是什么呢？

宝宝添加的第一口辅食应该是高铁营养米粉。宝宝出生后在四个月后，体内存储的铁元素会逐渐消失耗尽，且这个阶段的宝宝对铁的需求量很大，所以大部分儿科医生都建议选用含高铁的营养米粉，而非自家磨的纯大米米粉。注意在母乳充沛的情况下，并没有任何必要添加牛奶，当然奶制品是可以适当添加的。

若宝宝对婴儿米粉较为排斥，可选用谷之爱的冲乳型米粉，该米粉可以用奶冲调，用奶瓶喂给宝宝食用。有熟悉的奶味，同时不改变宝宝进食的方式，宝宝相对会更容易接受些。

辅食可以帮助营养摄入，那么宝宝几个月可以吃辅食呢？

宝宝添加辅食的时候一般在4个月左右，因为宝宝的消化系统发育还不是很完善，添加辅食的时候要注意遵循由少到多由稀到稠的原则逐渐的给宝宝添加，让宝宝的胃肠道系统有个适应的过程，避免出现消化不良的问题，以免导致出现腹泻或者呕吐。

为了满足宝宝体内所需要的营养，我们会用辅食来辅助，因宝宝活动量加剧身体也开始发育，单一的母乳或者奶制品单单是不够促进宝宝身体所需营养的，所以这时必须引入其他丰富的营养素。其实辅食在1岁前都不是获取营养的主要来源，而是为了锻炼孩子习惯固体食物，锻炼孩子的咀嚼能力， 促进牙齿生长，锻炼吞咽能力，锻炼孩子自己进食手眼协调。