4个月宝宝辅食

有些家长会给4个月宝宝吃辅食，那么4个月宝宝辅食添加表有哪些呢？

婴儿辅食种类是很多的，每天三餐尽量不要重复，避免宝宝有厌食现象。早餐主食可以是各种营养粥，比如山药粥，红豆薏米粥，南瓜粥，大米小米粥，黑米紫薯粥等，午餐主食可以吃米饭，奶油馒头，小笼包，再加上各种炒菜，清蒸鱼，肉沫豆腐等，晚餐可以吃西红柿鸡蛋面，肝泥粥等。

平时可以给孩子吃面条，水饺，小米粥，鱼肉，还有一些鸡肉，排骨等等，在给孩子添加辅食的时候，最好把肉类煮得更烂一些，这样方便于孩子咀嚼，要注意孩子的食用量要少吃多餐，以免出现宝宝积食的现象。

4个月宝宝大多还是吃奶为主，健康的宝宝可以适当吃点辅食，那么4个月宝宝辅食食谱有哪些呢？

肉蛋豆腐粥。准备食材：猪肉20克、鸡蛋半个、豆腐20克、米30克。做的时候肉洗净剁为泥；鸡蛋搅打均匀；豆腐洗净压碎。米洗净加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，将豆腐和蛋液倒入锅中，旺火煮至蛋熟搅匀即可。

米糊。米糊能刺激胃液分泌，有助于消化，也能促进宝宝对一些营养物质的吸收，此外，米糊还具有补脾、益气等功效。将大米洗净，放清水中浸泡两小时。将泡好的大米放入搅拌机中，加入少许水进行搅拌，直到搅拌成细腻的米浆。搅拌好后用网过筛，筛出米渣，然后将米浆倒入小奶锅中。小火慢煮，边煮边用勺子搅拌，以防糊锅。煮至浓稠后即可装碗，可晾一下，等凉一点再给宝宝吃。

4个月宝宝辅食添加要注意顺序，那么4个月宝宝辅食添加顺序及做法是什么呢？

母乳喂养的宝宝，一般建议4-6个月开始添加辅食，可以添加的有米粉、蛋黄、鱼泥、菜泥。添加的时候一定要注意从一种到多种，先试喂一种新食物，观察婴儿食后反应，让他适应后再试另一种，必须一种一种的试，一种新食物需经7-10天才能适应。

注意从少量到适量，添加尝试新食物应从少量开始，逐渐增量，如添加蛋黄，从1/4起试喂，经过3-5天渐增到1/3-1/2只，在1-2周增至1只，婴儿逐渐适应，不致发生呕吐、腹泻、拒食等反应。从稀到稠，从细到粗，同一种食物应先从较稀薄的形式逐渐加稠，当婴儿咀嚼吞咽能力较好时，试喂固体食物，应以细软的半固体食物开始。

辅食要注意做法得当，那么4个月宝宝辅食做法是什么呢？

婴儿米粉。婴儿米粉的营养接近母乳，能给宝宝更加全面的营养支持。一些妈妈会比较喜欢自制婴儿米粉，觉得自己制作时能加入一些有营养的辅料，如核桃等，会更加新鲜健康。将米洗净滤水晾干后放入锅中中火炒约3分钟，倒出。准备好辅料，将辅料也中火炒约3分钟，之后与炒好的米混合，待冷却后直接拿去研磨，至少研磨三次，次数越多米粉越细腻。

将磨好的婴儿米粉放入密封罐中保存，以防受潮，一次不要研磨很多。但要给宝宝喂米粉时，取出适量米粉用温水融化，再用小火熬至出香气即可，注意搅拌，以防糊锅。