粉葛猪骨汤－孕期食谱

    猪脊骨具有滋补肾阴，填补精髓之功效；用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。粉葛猪骨汤具有健脾养阴，生津止渴的作用，是孕期的一款好食谱。

    主料： 猪脊骨 700克  葛 500克   

    辅料： 枣（干） 15克  陈皮 2克   

    调料： 盐 5克

    制作工艺

    1. 粉葛去皮洗净，切段；红枣(去核)洗净；陈皮浸软。

    2. 猪骨洗净，斩块，与粉葛、红枣、陈皮一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，加盐调味供用。

    相关人群：适于4～6个月的孕妇食用。   

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