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2015/12/8 14:02:34 老鑫鑫小朋友

请问怀孕期间要如何补充营养

网友回答

2015/12/8轶涵妈

你好，怀孕期间补充充足的营养是很必要的，要在一个合理的水平下积极补充营养，保证母体和胎儿发育所需，切记不可暴饮暴食，导致的体重大幅增加产后会比较难恢复，产后因为要哺乳也需要保证良好的营养摄入。
2015/12/8暖暖呢

怀孕期间要补充适量的蛋白质，一般孕初期增加5g/d，孕中期增加15g/d，孕末期增加20g/d。所有氨基酸均是胎儿的必需氨基酸。

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2015/12/8梦湖边

孕中期以后，孕妇每天须补充1000毫克钙，孕晚期更要可达1200毫克。可以食补，也可以吃钙片来补充

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