对于注重身材的准妈妈们来说,怀孕既让人激动,期待的同时又让人会紧张担心。怀孕会让人增重是正常的,身材走样也是正常的,这也是身为母亲的牺牲。但是,对于怀孕的准妈妈来说,每个月体重增加多少才算正常?体重太轻需要补充什么增重呢?体重太重又如何控制呢?
怀孕期间的女性,在做定期产检的时候,可以通过一些检查得知腹中宝贝的各项检查数据。而最为关心的可能就是胎儿的体重,以及正常值。今天就由小编来具体的说一下怀孕的每一个阶段,胎儿的正常体重值。
1、怀孕三个月时,胎儿的各个器官开始工作,有呼吸也有排泄。这个时候的胎儿身长应该为6到10厘米,体重大约是50克左右。这时候的生殖器也开始发育了。
2、怀孕四个月时,胎儿的骨骼系统也在进一步的发育,胎盘已经完全的形成。正式的摊儿,身长应该在13厘米到17厘米之间,体重应该在125克左右。
3、怀孕五个月时,应该在250克到300克之间。身长在20厘米到30厘米之间。能够明显感觉到胎儿的心跳。
4、怀孕六个月时,胎儿的正常体重应该在600克到700克之间。身长应该可以达到33厘米。这时候的婴儿手可以攥成小拳头。
5、怀孕七个月时,婴儿的体重应该在1000克左右,身长在40厘米左右。
6、怀孕八个月时,胎儿的正常体重应该在1750克左右,身长应该可以达到43厘米;九个月时,胎儿的体重应该在2500克左右;临产之前,胎儿的平均体重应该在3000克左右,身长也在50厘米左右。
孕5个月产检项目中最重要的是B超筛查胎儿畸形,在孕期20周做超声波检查,主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题。医生会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。如果准妈妈照的是四维彩超,还可以看到宝宝的实时面部表情呢。照彩超之前,准妈妈要做的是保持平和的心态,如果过于紧张是会影响到胎儿的活动哦。
第三次产检
【检查时间】:怀孕20周,怀孕5个月,孕中期。
【产检项目】:血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、B超胎儿畸形筛查(18—24周)、血常规、尿常规。
控制体重可以采取以下的方法,1、主食吃七分饱,孕妇经常吃太饱还容易发生胃扩张,也不利于营养的吸收,所以孕妇吃饭要细嚼慢咽,胃的饱胀感一般在开始吃饭后十分钟才会有,如果吃太快,很容易发生胃胀。所以每顿饭,尽量20分钟吃完,再减去平时饭量的三成,这样就可以达到控制饮食目的,自己也能感觉到吃饱了;2、正餐中间加餐,在正餐之间,每隔两小时加个点心餐,点心餐可以是一个水果、一块面包、半斤奶都可以,这样能保证胎儿发育的营养需要,也不会让胎儿体重超重。孕期体重的增加量,世界上平均水平是不超过12.5kg,我们国内是32斤(16kg),能控制在这个水平内是最好的,但是如果已经超过改怎么办?能不能减肥?这是不需要的,因为减肥会造成胎儿的营养不足。
主任医师 深圳和美妇儿医院
孕妇合理控制体重,避免体重超出正常范围,有助于在整体上减轻全身血液循环系统的压力,预防下肢静脉曲张。
副主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院
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