控制孕妇体重增长过快,体重管理是首要,每天少吃多餐,增加运动量是其次,最后应放轻松,以平常心迎接生产。
孕期体重若增长过快,需适当控制体重,一般来说,正常孕妇怀孕头3个月,体重每月增加0.5公斤左右。此后,体重每月增加不宜超过2公斤,而且一周不要超过0.5公斤,妊娠7~8月时,体重增长速度开始逐渐放慢。若体重增长过快,需注意警惕有无水肿等并发症。
副主任医师 陕西省第四人民医院
你好,你现在是怀孕34周的时间,体重增加是正常现象。孕期体重增长过快,可能是怀孕期间大量进补导致的,不用太过担心。定期做好产检,一日三餐均衡饮食,切勿暴饮暴食。如果产检一切正常的话,不用刻意在怀孕期间减肥,避免造成胎儿营养不足。
主任医师 广州医学院荔湾医院