×

怀孕 > 孕期 > 正文

蛋裹豆腐-有助胎儿大脑发育

作者: PCbaby 出处:中国孕育网 2008-03-02 15:39

蛋裹豆腐-孕中期胎儿神经血管大脑生长发育食谱

ccf20080302_hy_1

    蛋裹豆腐

    材料:豆腐400克、蛋2个、小葱段20克

    调料:生抽、盐、鸡精、糖各适量

    做法:

    1.将豆腐切成片,蛋打散。

    2.锅中热油,将豆腐逐片沾裹蛋液,放入锅中,用油煎或炸至表面蛋液凝固后捞出控油。

    3.锅中留适量余油,放入煎好的豆腐块,再加入生抽、盐、糖、鸡精和适量水,用中火烧至汤汁变稠后放入小葱段翻炒几下即可。

    推荐理由:

    蛋白质是胎儿生长发育所需的首要营养素,豆腐含有丰富的蛋白质和大豆磷脂,有益于胎儿的神经、血管和大脑的生长发育,还有宽中益气、生津润燥、清洁肠胃的功效。孕中期的准妈妈要摄取丰富的蛋白质,豆腐是首选食品。

相关链接:干贝蛤蜊粥-准妈妈孕晚期食谱    孕中期的营养饭和滋补粥    孕妇食谱:清蒸酸梅鱼

展开全部内容
制作海报 分享到微信 分享到微博
相关文章
展开全部内容
温馨提示

前往快乐妈咪APP阅读全文,体验更佳

取消 确定
编辑推荐
猜你喜欢
看了又看

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...