留心宝宝挑食坏习惯的危害

留心宝宝挑食坏习惯的危害

　　宝宝长到一岁以后，经常会出现挑食的现象。有些家长看到宝宝对某种食物表现出不喜欢的样子，便一味迁就，尽量不给宝宝吃该种食物；有的家长看到宝宝对某种食物表现出喜爱，就立刻跑去购买，让宝宝大吃特吃。其实这些都是不正确的做法。这一阶段，宝宝对食物表现出来的挑挑拣拣，大多是一种无意识的、毫无目的的行为，其中包含着一定的游戏成分。而如果家长始终以宝宝的好恶为己任，一味纵容而忽略了正确的引导，久而久之，宝宝的行为就会受到强化，从而导致挑食习惯的形成。可以这样说，宝宝之所以养成挑食的不良习惯，大多与家长照料失误有直接的关系。

别对宝宝挑食坏习惯视而不见

　　几乎所有的家长都明白挑食的危害：宝宝挑食会导致体内某种或几种营养成分的缺乏，从而直接对宝宝的健康和正常发育造成影响。所以，家长一定不能对宝宝挑食的坏习惯视而不见。

　　（1）家长应该让宝宝尝试各种食物。不要因为家长不吃或不喜欢某种事物，就不给宝宝食用。

　　（2）要保证宝宝饮食安排的合理化和品种的多样化。在为宝宝准备饭菜的时候，要在烹调过程中注意食物的色、香、味、形俱全，以此引起宝宝的兴趣。对于那些新近添加的食品和宝宝不喜欢的食品，要用些心思将其搭配到宝宝喜爱的食物中，以诱导宝宝食用。

　　（3）不要因为宝宝喜欢某种食物就过于迁就。家长应该在保证营养需求的基础上，为宝宝制定饮食计划，不要一味给与其喜爱的食物，避免宝宝“吃腻”。

　　（4）家长更不能用某种宝宝喜欢的食物作为对宝宝的奖励，这样会助长他挑食的毛病。