盐是人们生活中不可缺少的调味品,经济实惠,因此碘盐实为补碘的好方法,现在还有一种含碘酱油可应用。
在烹饪时,切记菜熟后加盐,不得用油爆盐炒菜,也不要加盐后久煮,以免在烹调过程中无谓地损失碘。此外,碘盐储存时也要注意密封好,不要长期暴露于空气中以防碘的丢失。
为了保护胎儿和婴幼儿不受缺碘的危害,孕妇和哺乳期妇女要格外重视缺碘的危害,采取各种措施及时补碘。支原体感染为什么会引起不育与不良妊娠结局。
支原体是除细菌和病毒外另一种能引起人体疾病的常见微生物,常寄生于人体泌尿、生殖道黏膜表面。女性的一生中生殖道常有支原体寄居,在妊娠期,尤其是妊娠晚期,由于免疫力下降等原因,支原体的寄居幸最高。现已证实能引起泌尿生殖道感染的支原体有两种:一种解腮支原体,一种人型支原体。以解脲支原体引起的感染为多。解脲支原体是引起性传播性疾病的重要病原体,主要通过性交传播,无论正常性生活和婚外性生活都可传染;少数可能通过使用污染的毛巾、内衣、浴盆、浴池等间接接触传播。潜伏期一般为1—3周,也有长达6周或以上者。支原体感染后常无症状,有症状者临床表现各异,且有一定的自限性。
男性感染支原体后除可引起非淋菌性尿道炎外,可能导致不育。虽然引起不育的原因尚不完全明了,但通过对含支原体和不含支原体的精液的比较研究发现,含有支原体的精液中,精子数目少,畸形精子多,精子活力减弱等现象是明显存在的。对不孕夫妇,经抗支原体治疗后,多数能在3年内怀孕;而治疗后解脲支原体仍阳性的夫妇,3年怀孕率仅为5%。
妇女感染支原体后可经明道、官颈上行感染,引起输卵管炎:成为女性不孕的重要原因。支原体感染也是引起自然流产和宫外孕的的重要原因。(本文图片来源于CFP)
如果发现促甲状腺素偏低,在日常生活中要注意摄入的碘的量,可通过食盐来补充,也可通过多食些富含碘的食物来补充,如海带等海产品。如果在饮食上还不能满足,可吃些含碘的复合维生素或单纯含碘的制剂。至于如何来看孕期是否缺碘,可以检测尿碘。如果尿碘较低,一般则表示缺碘。但单次的测试会有一些因素干扰而导致不准确,建议可多测几次。
副主任医师 广州市红十字会医院
再好的东西也应该适量的吃,不能过量食用,海带也是一样。海带能帮助孕妇补碘,但是碘不能补过量。过多的碘可引起胎儿甲状腺发育障碍肿大,婴儿出生后可能出现甲状腺低能症。另外,海带有软坚、散结、化淤的功能,食用后对早期妊娠有造成出血、流产的可能。因此,准妈妈不宜过量食用海带。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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