孕期不宜吃的水果蔬菜

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　　怀孕不宜吃的水果：

　　(1)桂圆、荔枝

　　桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

　　(2) 杏仁

　　含有氢氰酸有毒物质，食后通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康发育。

　　(3) 山揸

　　有活血通淤、收缩子宫功效，故孕妇食后易引起流产、早产。

　　(4) 久存的土豆

　　生物碱含量大，食后可野响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。

　　(5)西瓜

　　西瓜要少吃，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。

　　(6)杏子及杏仁

　　杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。而杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿室息而死亡，因此，孕妇应忌食杏仁。

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