食谱原料
调料:大葱10克,姜5克,胡椒粉2克,味精1克,酱油5克,料酒5克,盐2克
制作方法
1.鱼头洗净,剖成两半,开水烫一下石膏豆腐切成2厘米厚的三角形片,开水烫一下,用高汤煨好生姜拍破捣烂,加入少许清水浸泡(浸出姜汁)。
2.鱼嘴向外,将鱼头按圆形在蒸盘内摆好,加入葱、姜、味精、胡椒粉、料酒、酱油、盐、熟猪油和少量高汤,大火蒸约20分钟即熟。捞出葱姜,将豆腐沥干水分后放入,淋入姜汁即可。
适用人群
围产期准妈妈
健康提示
鱼头肉质细嫩、营养丰富,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1等。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。
预产期计算式是根据最后一次月经的第一天开始计算的,孕280天就是预产期,并不是去和计算具体的同房时间和受孕时间。希望对您有帮助。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,你是在1月2日的末次月经,那么现在你应该是到预产期了,预产期与B超检查结果相差2周的范围内是正常的,超过两周,你在8月已经检查是30周了,你现在的胎儿是偏小,可能后期营养传输不足,钙质不足影响胎儿发育。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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