食谱原料
鲑鱼片200克、菠萝100克(1/8个)、葱1-2棵、姜1-2片、盐1/4小匙、淀粉1小匙。
制作方法
1.菠萝去皮,切小块;葱洗净、切段,姜去皮、切片。鲑鱼片洗净擦干,两面皆抹上盐、淀粉。
2.锅中倒入1大匙油烧热,放入鲑鱼片,以大火煎至两面半熟微焦,盛起。
3.锅内剩油倒出,利用锅子余温放入菠萝、葱段、姜片,以中火煮至菠萝出水,再加入煎好的鲑鱼,以小火慢熬至菠萝汁渗入鱼片中即可。
适用人群
怀孕中期准妈妈
健康提示
新鲜菠萝所含之菠萝酵素可分解蛋白质帮助消化,更富含维生素C、钙、镁、叶酸等营养素。鲑鱼为深海的红肉鱼,含丰富的维生素D、K和钙、磷、铁、蛋白质等,可降低胆固醇。
你好,不知道你的具体情况是如何的?请具体描述清楚的,如果是空腹前是4.83的话,考虑是正常的,一般是没有问题的,不必担心的,你的情况建议最好是咨询主治医生的。怀孕期间需要注意多休息,加强饮食营养,多吃有营养的食物加速胎儿的发育的。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
怀孕时间我们一般是从末次的月经开始算起的。所以你应该从4月30日开始算起,到7月22日大概有82天了,还有6个多月就会生产的了,也就是来年的2月30日左右。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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